酒后便血日常生活中怎样预防
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酒后便血是很多人都会出现的一种常见现象,有些男性在喝酒之后发现大便带血,很是害怕和紧张,众所周知酗酒对人体的健康危害是十分巨大的,所以大家为了自身的健康一定要远离烟酒,那么,酒后便血在日常生活中该怎么样预防呢?
生活预防:
1、生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力。
2、适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环。
3、劳逸结合,切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环。
4、加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。
5、养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。保持每天都通便。并且时间在5分钟左右。
6、要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
7、加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时,应及时就诊治疗。
8、忌用活血药。便血患者在治疗过程中应避免使用活血化瘀药,以免造成出血不止的现象。另外,一些高血压、动脉硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀药。
9、坚持用温水洗浴,外敷九华膏,五倍子散或黄连膏等。饮食起居调养法。日子规则化,天天定时排便,坚持粪便晓畅。常常清洁肛门,并要坚持枯燥,饮食以清淡为主,防止辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、西红柿等都有润肠的效果。
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