身体的七个标准告诉我们是否健康
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柔软、脆弱、柔软的语言总是离不开女性。当然,女性很脆弱,需要注意烹饪。如果维护不当,身体也会出现很多问题,如何判断女性的健康,以下7个标志可供参考。
正常大便
大便的形状、颜色不同,但如果没有血、稀薄或非常硬,就没有大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。
比较清澈的尿
每天排尿几次,尿不是深色,而是说明身体水分充足,肾脏健康,完全没有颜色的尿说明身体水分过多,身体会失去重要的盐分和电解质。
体重保持稳定
除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加还是减少,都要咨询医生。
伤口修复快
如果是小伤口,轻度烫伤需要长时间痊愈,或者是轻微的压力导致不能解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口容易好,血液凝固的能力、白细胞的杀菌能力、血管的健康状况都很好。
头发和指甲无病变
包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够,容易弯曲的指甲,大块脱落的头发要去医院查明原因。头发卷曲,分歧通常与健康无关。
睡得很甜
很多人睡眠不足,偶尔失眠是正常的。如果睡眠中没有夜间盗汗的症状,就不会被想去厕所的欲望唤醒,醒来后感觉非常轻松,睡眠质量还不错。
月经周期正常
经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多的都要咨询医生。
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