让我们看看你的肠道是否健康
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怎么才能知道自己的肠道是否健康呢?有人说看排便,有人说看看你的屁臭不臭,其实不止这些,还有看大便的形状、颜色,放屁的次数等等。大便和屁,可是门学问。
健康肠道产生的便便应为
脸:香蕉一样。由于粪便水分占七成,落水之后应该半浮沈于水中。大便表面有粘膜。
颜色:越接近黄褐色越好。
重量:100~300克,硬度适中。
排气:而排气更是身体健康的重要指标。正常的人每天都要排气2~5公升,以下3种排气就要特别注意。
不放屁
如果不放屁的话可要紧张起来了。手术后,一定得等到排气,才表示肠胃通畅了。不放屁的人通常腹痛、腹胀、便秘,严重时肠道堵塞。
多屁
人一天约放屁5~10次,每次排气200~1000cc,平均500cc,屁太多有可能是吃了太多如豆类、薯类或肉类的产气食物;吃饭时说话或配气泡类饮料,也会让自己多屁。
但消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病也可能导致多屁,密集放屁时,每天超过20次,屁臭时应提高警惕。
臭屁
一般来说,肠道健康的话,放的屁应该不臭。因为肠气的成分包括氮、氢、烷都是无味的,有味的氨、硫化氢不到1%。臭是因为吃了太多蛋白质和脂肪,肠道内食物腐烂的证据。
你的大便和屁正常吗?比较一下,如果发现大便不正常的话,肠道就不健康了,所以要注意去医院检查。另外,有屁股的话一定不要停止。放下就放下,停止的坏处更大哦。
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