手部异样告诉你 身体有何不适
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身体内部器官有时会出现问题,但通过手部出现状况等异常表现。
1、手干:秋冬季节手容易剥皮,也有裂纹的人,这是血气不流畅的表现。气血不足时,皮肤营养不足,汗腺、皮脂腺功能受影响,皮肤容易干燥。特别是在寒冷的天气下,身体末梢的血液循环容易受到影响,血气传递不足,皮肤抵抗力减弱,容易出现干燥、干裂的问题。手脚干燥的患者在日常饮食中,不要吃生冷的食物,要注意补充气血,如吃桂圆枣粥、当归汤等。此外,要注意皮肤护理,不要太频繁洗手、过度用肥皂,洗手后要及时涂抹护手霜。
2、手掌发热:有些人手掌发热,有些人心烦意乱、失眠多梦、头晕眼花、眼睛干燥、颧骨发红等症状,可能与阴虚、血虚有关。血虚引起的手掌发热,典型的表现是夏天手掌发热,冬天手脚发冷,这样的患者要注意补充血气。
阴虚引起的手心发热多见于肾阴不足,多吃梨、黑芝麻等滋阴食物,避免吃干燥的水果、调味料,如荔枝、石榴莲、桂圆、青椒、肉桂等高脂肪、高热量食品。
另外,还要保证充足的睡眠,不能熬夜。
3、手粘:有的人手心脚心容易出汗,有的人整天手心脚心粘在一起,有的人全身发热、咽干等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。在治疗上,要滋肾阴、养心阴,同样要多吃能滋阴的食物,如黑豆。确保足够的睡眠。另外,可以用米醋加热水浸泡有助于改善这种症状。
4、手麻:脑动脉硬化延缓神经传导速度,减少脑部局部供血、供氧,发生中枢功能障碍,可能引起手麻。手脚麻木可能是由糖尿病性周围神经病变引起的。颈椎病也会引起手脚麻木。
可做捏颈仰头运动:右手掌捏住后颈部,用力仰头,然后放松手掌,头颈亦恢复中立位,再用力捏,仰头反复20次,左手掌亦同。
5、手脚冷:入冬后,很多人手脚冷,怕冷,女性更多。有时伴随着疲劳、腰膝酸软、胃肠不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不畅的表现。
中医认为,脾是血气生化的源头,脾虚血气运输异常,身体末梢血液循环不良,耐寒性差。
要改善这种症状,平时要多吃性质温暖、脾阳温暖的食物,如羊肉、猪肚、枣、桂圆、糯米等。推荐生姜枣汤,具有滋脾生津、益气中效,有效改善手脚冰凉。
此外,应加强锻炼,避免长时间坐或站立。睡觉前用热水浸泡你的脚。
6、手抖动:手抖动的原因很多,精神紧张、感情兴奋、极度疲劳的情况下手抖动,消除这些要素的话手抖动也会消失。然而,有些人经常手抖,吃饭和写作都会受到影响。这种手抖可能与甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变有关。不要粗心大意。应及时寻求医疗和对症治疗。吃蚕豆、咖啡可以有效地控制颤抖。
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