4大因素诱发颈椎病 如何正确认识颈椎病
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现在患颈椎病的人越来越正确,颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、胳膊疼,脖子僵硬,活动受到限制。脖子和肩膀的疼痛可以放射到枕头和上肢,伴有头晕,家里旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数人头晕突然倒下。
诱发颈椎病的4大杀手
NO.1:坐姿不当。
坐、卧不起,工作姿势不正确。特别是在电脑上工作,长时间保持姿势,颈椎受力不当,久而久之颈椎受损,丧失代偿能力。特别是笔记本电脑的键盘接近画面,僵硬的脖子低头看画面,有可能损伤颈部肌肉的机器,有可能把眼睛的适当位置抬起来,肩膀和胳膊的肌肉疲劳。
NO.2:长期伏案工作。
颈椎保持姿势,不经常活动,颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎的其他变化(松动、增殖、肌肉紧张等),刺激周围的神经和血管,引起颈椎的疼痛。
NO.3:空调的特殊照顾。
空调的作用一直受到谴责,夏天炎热,长时间过低的室温会使颈椎负担不起。
NO.4:固定姿势太长。
工作中长期保持固定姿势,容易引起脊柱劳损。在医院的64例手术中,十几例是司乘、会计负责人,因此长期工作姿势单一的职业人员必须注意除去工作,经常活动,做有利于颈椎、腰椎的运动。
治疗方向包括四方面
1、心理正确认识疾病,确立克服疾病的自信,颈椎病程较长,病情反复发作,发作时症状可能较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧和悲观心理,另一方面要防止过度的心情,放弃积极的治疗。
2、身体颈椎病急性发作期或初次发作帮助患者,应适当注意休息,病情严重者应卧床2~3周。因此,颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作,不需要长期休息。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复。
3、从预防上,无论是睡眠、休息、学习、工作还是日常动作,都要保持良好的习惯,不要忘记颈椎的保护。同时加强颈肌锻炼。
4、治疗颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗的区别。绝大多数患者通过非手术治疗可以缓解症状,甚至不治愈。然而,每种治疗方法都有其独特的操作、功能和适应证,需要专业医生的指导和一定的疗程。病急乱投医,反而加重病情。
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