饮食是颈椎病护理的关键
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颈椎病患者平时要多活动,不要总是坐着不动,坐着也要保持正确规范的坐姿,同时加强锻炼,提高身体抵抗力,还要合理搭配饮食,不要偏食,多方面的护理保障患者的身心健康,其中饮食是护理的关键,患者要多吃鱼、虾、鸡蛋、大豆、猪骨等补肾益精和钙、磷丰富的食物,避免骨质疏松和退化,缓解颈椎病的病情。
颈椎病的日常饮食保健原则:
1、营养均衡
但颈部按压患者最好不要偏食一种食物。颈椎病患者应保持营养均衡。一般来说,颈椎病患者肥胖、油炸食品、辣食品、冷食品少吃颈椎病患者应注意饮酒和烧烤。这些东西不利于患者的病情恢复,容易加重颈椎病的病情。
2、饮食有度
颈椎病患者的饮食要节制,不要暴饮暴食。人体阴阳平衡,饮食过度或过冷或过热会导致阴阳失调和脏腑受伤。长期吃冷食会伤害脾胃的阳光,导致寒湿内生,加重颈椎病的症状。
3、合理组合
饮食应合理组合,不得单独偏食。食物一般分为两类:一类是主食,主要提供大米和面条等热能。另一种食物可以调节生理功能,称为豆类、水果和蔬菜等副食物。主食中营养不同,粗细同时吃,不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求,促进患者恢复和维持正常人体需求。
4、注意补充蛋白质
蛋白质是韧带、骨骼、肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛,消除疲劳,颈椎病患者多吃含蛋白质和维生素的食物,有效缓解颈椎病的症状,有助于患者的治疗。
5、多吃含钙的食品
颈椎病患者以椎体增生、骨质退化疏松症等为主,颈椎病患者以钙、蛋白质、维生素日族、维生素c和维生素e的饮食为主,特别是颈椎病患者多吃牛、鱼、猪骨、黑豆等
6、对症进食
颈椎病由椎体增生、骨质退化疏松症等引起,颈椎病患者应以钙丰富、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e饮食为主。其中钙是骨头的主要成分,多为牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。此外,颈椎病属于湿热阻滞经络者,应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的蔬菜,如果属于寒湿阻滞经络者,应多吃狗肉、羊肉等温经散寒食血虚气滞者,应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。也就是说,对症疗法有助于颈椎病患者的康复。
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