颈椎病如何饮食
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
颈椎病在积极治疗的同时应注意饮食调理,这类患者平时要注意营养均衡,可适当多摄入维生素B1、B12以及维生素C成分高的食物,还可适当摄入优质蛋白质、钙,饮食以清淡为主,避免吃油腻、辛辣的食物。
颈椎病是当下十分常见的一种疾病,它的发生除与年龄因素有关外,还与人们不良的生活习惯有关。患上颈椎病后,应及时治疗,避免病情的进一步发展。在治疗期间要注意颈椎的保养,还要注意饮食合理。那么,患有颈椎病如何饮食?
1、饮食搭配合理
患有颈椎病后,主食上可以搭配一些粗粮,副食上也要注意荤素搭配,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及豆制品、海带、木耳等。颈椎病病发后,身体神经与脊髓可受到损伤,而维生素B1、B12等对于受损神经的修复有很大好处,维生素C也有利于维持结缔组织及功能的完整性,因此,平时可适当吃一些富含维生素食物,如草莓、葡萄、猕猴桃、黄瓜、芹菜等食物。
2、补充优质蛋白
蛋白质是骨骼、肌肉等组织不可缺少的营养物质,如果人体摄入的蛋白质不足,身体可消耗自身的蛋白质含量,从而会引起疲劳、乏力、免疫力低下等症状,不利于颈椎的健康。平时可适当多摄入优质蛋白,多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。
3、补钙
骨质增生可引起颈椎病,许多骨质增生的患者同时伴有骨质疏松,可因缺钙引起,身体缺钙会引起关节疼痛、肌肉痉挛等症状。因此,患有颈椎病,平时可适当摄入富含钙的食物,有助于放松肌肉,改善颈部肌肉僵硬、疼痛等症状。富含钙的食物包括牛奶、豆制品、虾皮、绿色蔬菜等。
4、其他
颈椎病患者的日常饮食还要注意选择清淡的食物,要避免吃油腻、辛辣、刺激性食物,避免抽烟喝酒。如果需要手术治疗,要术前不宜吃橙子、桔子等水果,避免引起水肿。
颈椎病如何运动治疗
哪些因素会导致腰椎和颈椎病 如何预防腰椎和颈椎病
如何应对颈椎病头晕
颈椎病如何自我判断
糖尿病如何饮食
颈椎病有没有饮食禁忌?颈椎病患者日常注意事项
老年颈椎病患者的饮食原则
颈椎病如何自我治疗
推荐颈椎病患者3大食疗方 颈椎病有哪些饮食治疗法
预防颈椎病如何纠正不良姿势 如何缓解颈椎病的症状
如何预防颈椎病复发
颈椎病头晕如何缓解
生活中如何预防颈椎病?颈椎病要加强颈肩锻炼
如何预防颈椎病复发?
得了颈椎病会有哪些表现 如何预防颈椎病
如何刮痧治疗颈椎病
枕头如何治疗颈椎病?
颈椎病在饮食注意什么 颈椎病如何做好饮食调养
白领如何对付颈椎病
颈椎病患者如何自我治疗 患上了颈椎病该如何治疗
颈椎病头晕如何治疗
颈椎病如何自我确诊
何为颈型颈椎病
颈椎病是如何分型的
如何防止颈椎病加重
【颈椎病如何自我治疗】颈椎病如何自我锻炼
如何治疗颈椎病手麻
孕妇如何预防颈椎病
颈椎病头晕该如何应对 如何预防颈椎病引起的头晕
如何缓解颈椎病疼痛