运动能降低血糖值吗?
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运动对血糖的调节有一定的作用。人体在运动中促进机体新陈代谢,血液加速循环,有降低血糖的作用。有些血糖高的患者,体重也经常超标,适当的运动也有助于减肥,当体重控制在正常值时,也有降低血糖的作用。但需要注意的是,血糖值高时不能单一依靠运动来控制血糖值,必须根据个人情况来决定,通常需要药物联合治疗,定期监测血糖值,如果依靠运动来控制血糖值不理想,必须咨询专业医生制定良好的治疗方案。
血糖控制不理想有什么危害
1、容易疲劳:胰岛素分泌异常时,血液中的葡萄糖也不能进入细胞产生能量,无法获得足够的能量,无法将葡萄糖转化为其他物质,容易浪费体内的能量
2、免疫力下降:葡萄糖不被人体吸收时,多馀的糖分从尿中排出体外,身体通过分解蛋白质和脂肪提供能量,容易降低身体免疫力。
3、代谢紊乱:血糖值过高,体内脂肪和蛋白质代谢异常,引起各种并发症,容易引起酮酸中毒或昏迷,对健康造成很大损害。
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