脚上长骨刺怎么治疗效果好?老年人怎样预防足跟骨刺?
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骨刺的多发人群通常是老年人,这是一种非常常见的疾病。有些职业也会诱发这种疾病,比如芭蕾舞演员的跖骨骨刺。俗话说,骨刺是骨质增生。临床表现为脚跟压痛。走路时,脚跟不敢用力。有石头和针刺的感觉。活动开始后,症状减轻。一些中老年人甚至对骨刺漠不关心。他们想为孩子省钱,但他们不知道它有很多危害。
骨刺是骨老化后的退行性现象,学名为关节退行性病变。症状早期不会出现,但如果压迫神经根和脊柱,可能会出现僵硬、弯曲、疼痛、红肿、关节麻痹变形、肌肉无力等症状。严重的可能会引起坐骨神经痛,椎间盘突出,腰椎狭窄症,退化性膝关节炎等多种并发症,这些并发症会导致患者生活上的不适,甚至影响患者的生活质量。
如何治疗骨刺?这是很多中老年人关注的话题。为了早点摆脱疾病的侵袭,我给大家介绍一下。首先,中医治疗可以根据整体辩证采用补肾强筋、调和阴阳的方法。专家指出:建议也可采用中药治疗和中药治疗,如仙人掌外敷、臭椿叶熏洗等,中药治疗的最大优点是不伤肝、胆、脾、肾等,无副作用,病理根治。家庭治疗也是一种很好的方法。选择软底鞋,减肥等。
如何预防一些没有足跟骨刺的老年人?不要剧烈运动。适当的运动可以增加关节腔内的压力,有利于关节液渗透到软骨中,减少或预防骨质增生,特别是关节软骨的增生和退行性病变。减肥,体重过重会加重关节磨损,无论是站着工作还是在办公桌前学习,都要不断改变姿势,避免固定姿势对关节造成压力。常见的钙补充剂预防骨刺。骨折时,关节软骨表面不均匀,容易引起骨折,因此必须及时治疗关节损伤。增生饮食护理的要求是多吃蔬菜、水果和含有粗纤维的食物,经常吃坚果,注意营养补充,避免辛辣食物,禁止吸烟和饮酒,养成良好的饮食习惯。
骨刺不是一种很大的疾病,但很难摆脱它,因为它是一种慢性疾病,治疗需要一个漫长的过程。因此,预防骨刺应从年轻时开始,养成良好的生活习惯,提高自己的生活质量,以免生病。身体是革命的首都,没有健康的身体,就不会有幸福的生活。所以要早发现,早治疗,避免留下后患。希望大家身体健康,为社会多做贡献。
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