脚长骨刺有哪些具体表现?脚长骨刺最好的治疗方法是什么?
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骨刺病变在中老年人和年轻人中更为常见,但非常罕见。随着年龄的增长,这个年龄段的人在身体的各个方面都老化了,身体的各个部位都在退化。此外,他们不注意饮食,钙食物也不注意增加。骨质增生很容易发生,通常被称为骨刺。老年人很容易说,没有重要的努力去做,没关系;中年人脚上的骨刺会耽误很多事情,耽误工作和日常生活。不管是哪个年龄段的人,那个部位的长骨刺都不舒服,尤其是脚上的长骨刺给生活的各个方面带来了很多不变。脚上长骨刺最好的治疗方法是什么?
原因:
足跟骨刺的形成大于足跟长期的负荷和磨损。当足跟关节磨损和损坏时,人体本身就会进行自我修复、硬化和增生,从而形成足跟骨刺,这是人体的一种自然老化现象。骨刺是由于足底筋膜在跟骨附着处过度牵引骨膜引起的,过度牵引引起足底筋膜内部疼痛(足底筋膜炎),导致足底筋膜紧张的病变为平足和跟腱挛缩。
表现:
1.当脚跟脚趾朝上脚跟向下用力时,里面有针刺感,用手摸麻痹感;
2.长途行走会加重疲劳后的疼痛。如果走路时不小心踩在砖瓦上或下楼梯,脚会用力过猛,造成剧烈疼痛;
3、足跟外表皮红肿,用手碰触发热;
4、足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈;
严重者不能踏地行走;
6.脚根压痛,脚底疼痛,早上重,下午轻。起床下地的第一步是难以忍受的。有时轻有时重。走路时不敢用脚跟。感觉像石头和针刺。活动结束后,症状减轻。
治疗:
1.牵引:牵引可以暂时缓解骨刺对局部神经和组织的压迫。
2.中医:中医,如御唐黑膏药外敷,可达到标本兼治的效果。
3.西医治疗:目前西医对这种疾病没有有效的治疗药物,常采用对症治疗,如疼痛时服用一些解热镇痛药。
4.手术治疗:手术治疗不是骨质增生的首选。
预防:
适量运动
预防足跟骨刺最有效的方法是避免长期剧烈运动。长期剧烈运动或活动是骨增生的基本原因之一。
减轻体重
此外,无论是劳动还是休闲娱乐,我们都应该考虑经常改变姿势,以避免固定姿势对关节造成的压迫。
变换姿势
超重是脊柱和膝关节骨质增生的重要原因之一,超重会加速关节软骨的磨损,所以要注意减肥。
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