胃酸吃什么食物缓解 经常胃酸慎食哪几种食物
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日常所说的“胃酸”指的是胃酸分泌过多,患者常表现为反酸、烧心等不适,平日适宜选择细软、营养丰富、易消化的食物,以减少胃酸分泌,从而缓解上述不适。
1、患者可选用含碱的馒头、花卷、面包等,以中和胃酸。不习惯面食的患者,也可以软米饭或米粥替代。如果出现反胃、吐酸现象,可以吃一两块苏打饼干应急。
2、由于蛋白质类食物具有中和胃酸作用,可适量摄取脱脂牛奶、豆浆等,宜安排在两餐之间饮用,但牛奶中的钙质吸收有刺激胃酸分泌的作用,故不宜多饮。
3、患者应选用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉等来烹调菜肴,如蒸鱼块、熘鸡脯丸子、肉末羹等,以减少对胃的刺激及胃酸分泌。
需要注意的是,患者应避免食用生、冷、硬、粗纤维多的蔬菜、水果,尽量避免食用富含氨浸出物的浓肉汤等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产
油菜、卷心菜、菠菜、蘑菇
慎食食物
零食类饮料类辛辣食物腌制食物熏烤食物
水果蛋糕、巧克力派、草莓圣代、脆皮甜筒
更多建议
胃酸过多是指胃液(盐酸、胃蛋白酶)分泌过多引起的一种消化科常见疾病,可由不良的生活习惯、情绪刺激、不良的饮食方式、幽门螺杆菌感染、胃动力不足、胃泌素瘤等原因所导致,主要表现为反酸、烧心、嗳气、食欲不振等症状。因此,一旦诊断为胃酸过多,患者应及时在消化内科医生的指导下,服用抑酸药、抗酸药、胃黏膜保护剂以及促胃动力药等治疗,同时注意调整生活方式,调节饮食习惯,以便尽快缓解症状。
1、药物治疗。患者可通过服用抑酸药,例如奥美拉唑、兰索拉唑、法莫替丁、尼扎替丁等,抑制胃酸的分泌;可通过服用抗酸药,例如硫糖铝、氢氧化铝凝胶等,中和胃酸,暂时缓解症状;也可通过服用枸橼酸铋钾、果胶铋等药物,保护胃黏膜,预防过多的胃酸、胃蛋白酶对黏膜造成损害;还可通过服用多潘立酮、伊托必利等药物,刺激神经元,增强胃肠运动。
2、调整生活方式。患者应注意规律作息,保持充足的睡眠,避免过度劳累;保持愉悦、乐观的生活态度,避免过度焦虑、紧张等不良情绪;适当进行体育锻炼,避免重体力劳动或运动量大的锻炼。
3、调节饮食习惯。患者除了应选择合适的食物外,还应保持规律进餐,细嚼慢咽,睡前3小时尽量不要吃东西,吃东西后也不要立即躺下,以免胃酸反流。
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