延缓衰老的中药有哪些 十大经典抗衰老的中药
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中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:"古人,他们的知识者,法于阴阳,以术数,饮食有节,日常生活有节,不妄作劳,所以能形与神俱,而终其天年,百岁即去。"中医是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。 中国最早的药学专门从事神农本草经,收载365种药物,其中列为"上品"的有100多种。被列为上品中药,无毒健身"补药"。经过长期的实践,中医不断发现新的抗衰老中药(本草书称为"轻身延年")。在这里,简要介绍一些经中西医证实具有抗衰老作用的中药。 何首乌
宋代《开宝本草》称之为"长期服用长筋骨,益精髓,延年不老"。现代研究发现,何首乌能促进神经细胞生长,对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。
黄芪
中医认为"脾是后天之本"。脾胃派代表李高认为黄芪"益气补三焦",清代黄宫绣称黄芪为黄芪"补气诸药最多"。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能延缓细胞衰老。
人参
神农本草经认为人参可以"补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目快乐益智。长服轻身延年益寿"。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等功能。吉林省中医药研究所霍玉树等50岁以上人参皂苷的抗衰老研究证实了人参皂苷"返老还童"的功效。
三七
清代名医赵学敏在《本草纲目》中说:"人参补气第一,三七补血第一,味同功同等",称三七为"最珍贵的中药"。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人类相似。人参总皂苷含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心脏输出,减缓心率,降低心肌耗氧量和毛细血管渗透性,在心血管疾病防治方面具有明显优势。
剌五加
称之为本草纲目"长服轻身耐老","宁愿一把五加,不用金玉满车"。现代研究发现,拉五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂苷)、强效果,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,具有抗菌抗炎和一定的抗癌作用。
灵芝
根据神农本草经,灵芝可以"补肝气,安魂魄","久食,轻身不老,延年神仙"。现代研究证实,灵芝可以调节神经系统、呼吸系统和心血管系统的功能,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老过程。
枸杞子
《神农本草经》称枸杞子"长期服用强筋骨,轻身不老,耐寒耐暑"。赞之本草汇言"气可充,血可补,阳可生,阴可长"。枸杞类似人参"适应原样"它具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生的作用,具有增强体质、延缓衰老的作用。
红景天
古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天具有类似人参的补益作用,能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒、癌细胞生长,提高工作效率,延缓衰老。
绞股蓝
绞股蓝是葫芦科植物,在古代草药中没有名字。日本科学家发现,其成分与一些人参皂苷结构相同,近年来发现绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,可提高人体适应性和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张、镇静、镇痛。
蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的瑰宝,营养丰富,能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时,它富含超氧化物歧化酶和维生素C、E,是罕见的抗衰老良药。
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