5道美味药膳缓解痛经困扰
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中医认为,生理痛多抑郁,愤怒伤害肝脏,过于冷淡,生活在潮湿的地方,外伤风寒湿邪,喜欢辛辣的食物,血气不好,生理痛。
专家建议痛经者服药膳改善症状:
益母煮鸡蛋:
益母草60克,元胡60克,鸡蛋2枚。加水煮,蛋熟后去壳再煮,去药渣后吃蛋喝汤。月经前3-5天开始服用,连续服用7天。
萝卜陈皮汤:
萝卜200克,陈皮20克,面粉和调味料适量,做汤吃。
桃仁饼:
桃仁50克,鸡内金、陈皮、元胡各20克,磨成适量面粉烙饼吃。
艾叶茴香蛋:
艾叶、大茴香各30克,鸡蛋2枚。加水煮,蛋熟后去壳煮,吃鸡蛋。月经前3~5天开始吃,连续7天。
归芪羊肉汤:
羊肉500克,当归60克,黄芪30克,放入调味料食用。
另外,痛经者可以选择散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中药。
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