经常用电脑女性月经不调应该养肝
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现在越来越多的女性进入职场,成为电脑一族,每天坐在电脑前8小时以上,这些女性因工作压力大、工作不规则等原因成为月经不调的大人。
电脑一族长时间坐在电脑前,盯着显示器,长时间头晕头痛。肝气不好,人的全身气血运行紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,女性月经不调。因此,电脑一族的女性朋友可以预防月经不调,从养肝开始。
推荐食物:猪肝绿豆粥
效果:该粥补肝养血,清热明目,美容润肤,特别适合脸色蜡黄、视力下降、视力模糊的体弱者。
原料和用法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,米100克,盐、味精各适量。首先把绿豆和米洗净煮,用大火煮后,用小火慢慢煮,煮到8成熟后,把切片和条状的猪肝放入锅中煮,煮后加入调味料。
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