三伏天养生6大禁忌是什么 今年三伏天有多热
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三伏是一年中最热的一段时间,防暑降温成为重中之重,各种养生方法层出不穷,但并非适合所有人,有些禁忌大家也是要知道的。那么三伏天养生6大禁忌是什么?今年三伏天有多热?下面本站小编带来介绍。
今年7月11日正式入伏,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天养生禁忌:
①忌猛吃冷饮;②忌不开窗通风;③忌冷风直吹;④忌只吃果蔬;⑤忌不出汗;⑥忌过度锻炼。
三伏天已经到来,今年的气候较炎热,三伏天大家都开始养生,那么如何养“眼”呢?
1、晴天出门时记得避开阳光最强烈的时间,可以选择早晨或傍晚,同时要注意配戴太阳镜及遮阳帽或太阳伞;
2、不要长时间吹空调,吹空调时注意室内湿度,还要记得通风,避免引起眼干、眼涩;
3、不要过量吃冷饮,三伏天较热,吃冷饮可以带来清凉,但是大家注意不可以一直吃,猛吃冷饮会伤身,对胃也不好。
今年三伏依旧有40天。中央气象台今早继续发布高温橙色预警:预计今天白天,陕西、河北、山东、河南、安徽、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川、重庆及新疆等地部分地区最高温37~39℃,河北、河南、浙江、四川、云南局地可达40℃以上。
据专家表示,当下北方气温高于南方气温的原因主要有3点。其一,华北地区正遭受较强的暖气团控制,而且控制时间还在持续;其二,在高压脊天气的影响下,北方多地天空少云,导致太阳辐射增温;其三,北方地区天气干燥、空气湿度小,导致气温升高。
而且,南方地区此时正处于梅雨时节,降雨较多,不仅能带走部分热量,而且还导致副热带高压无法形成,最终就出现了南方最高温低于北方高温的局面。
另外,在全球气候变暖的背景下,全国各地极端高温天气发生频率增加,而北方地区如今的高温天气就属于极端天气,而且今年夏天大概率要比往年热,甚至打破往年的高温峰值。
这么看来,三伏天期间,高温天气将会更加肆虐,届时天气将会更炎热。
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