女性气虚应该怎么办?三种食谱调整女性气虚
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
推荐食谱一:金沙玉米粥
材料:糯米40克、玉米粒80克、红沙糖40克。
做法:先将糯米、玉米粒提前放到清水中浸泡2个小时。然后加入适量的水用大火煮,改变小火煮到粥稠,加入红砂糖即可。
玉米中含有各种对人体健康有益的物质,尤其是抗氧化剂含量非常丰富,特别适合气虚的女性常吃。
推荐食谱2:人参枣粥
材料:人参6克,枣10克,米60克。
做法:首先去掉枣核,和人参、米一起加入适量的水煮即可。
中医认为人参就是一种最好的补气调虚的食物,此粥具有补中益气的养生有,特别答脾胃虚寒的女性日常多食用。
推荐食谱三:香菇泥鳅粥
材料:香菇20克、泥鳅100克、大米200克、各调味品适量。
做法:首先把香菇浸泡,和泥鳅和米一起放入锅里煮,粥放入调味料就可以了。
香菇泥鳅粥可以说是一种吃起来味道就很鲜美的食疗方了,特别是对于那睦肠胃功能不是很好,且气虚的女性日常多加食用。
女性阴虚怎么调理
男性肾气虚该如何用药 男性肾气虚可以吃这3种药
【女性气血两虚的食补法】女性气血虚吃什么食补
女人气血虚食补吃什么
气虚血瘀应该怎么办?气虚血瘀吃什么药?
女人肾虚对性生活会有影响吗 女人肾虚应该怎样调理呢
女性阴虚火旺应吃什么食物?女性阴虚火旺的原因
女性血虚血亏怎么调理
女性阳虚体质有哪些表现?4种方法调理女性阳虚
如何从舌头看血虚气虚 血虚气虚该如何调理
女性脾虚肾虚怎么调理,食疗调理更有效
气虚怎么调理
气虚该咋办
女性脾虚怎么调理 女性脾虚应该怎么调理
宝宝脾气虚怎么办 脾气虚怎么调理
肾虚气血虚怎么调理
女性脾肾阳虚怎么调理
女人气虚血虚的症状
女性肾虚怎么办
女人体虚肾虚吃什么药最好 女性肾虚应该吃什么药治疗
男性肾虚应该怎么调理
孩子气虚吃什么好 孩子气虚食谱推荐
女性肾虚应该吃什么药
女性气血虚弱的症状有哪些?这四个症状说明女性气血虚
气血虚肾虚怎么调理
女性血虚的症状有哪些 女性血虚怎么调理有效
女性脾虚如何补充4种稠实食谱
气亏气虚怎么调理
女性补血应该怎么吃? 女性应该经常吃补血的9种食谱
女生气虚怎么调理好 气虚吃什么药可以治疗