女性月子病多为肾虚 女子肾虚应该怎么办?
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传闻中,女性坐月子是神秘的经验,坐月子的话,很多固有的缺点就会消失,如果月子不能坐的话,就会得月子病。有些人抓住风,制定一套坐月子的准则。在医生眼中,产后坐月子是女性人生的特殊阶段,当然要好好保健,但没有必要一步一步地惊讶。关于七七八八的月子病,经过中医专家的分析,其中很多人说白了肾虚。
女性也肾虚,脱发怕冷是肾脏问题
妊娠、分娩对女性来说是一个特殊的过程。当然,咱们不用如临大敌,只要能够好好调理、保健,这个过程并不难度过。可咱们也不能忽视它,因为生产的过程用中医的话来说,那就是在耗伤肾气。
一般提到肾脏,很多人认为肾脏器官,中医肾气是复杂的概念。中医认为肾主生殖、主骨,肾虚必然会引起血气损失。很多人一提到肾虚就想到男性的健康问题,但实际上女性肾虚的人还很多,表现也很复杂。
先说一下头发,一个人的头发是否旺盛,与他的气血充盈程度密切相关,如果气血不足,头发就会失去气血供应,容易脱发。
所以很多肾虚女性首先脱发。许多女性把这归结为坐在月球上时不应该洗头,但没想到这可能是肾气不足的表现。
另外,肾脏,其颜色是黑色的,长期肾虚的话,这个人脸色是黑色的,容易出现黄褐斑的腰是肾脏的底腑,肾虚后一个人的腰失去了肾气的维护,所以特别容易腰痛。如果发生上述现象,医生很可能诊断肾虚。
当然,肾阴虚、肾阳虚等更严重的肾虚。“肾阴虚的患者虚火严重,怕热、盗汗、耳鸣、头晕,肾阳虚一般表现为手脚或全身怕冷。有些患者情况很复杂,既有肾阳虚的表现,又有肾阴虚的症状,如此称之为肾精不足,患者就会精力差、记性差,反应迟钝、工作效率低下,人也变得不那么灵活。”
产后护肾不容小觑,多吃点黑色食物也有效果
如果妈妈是顺产,孕期调养得当,产后休息充分,经过调理气血很快就能恢复旺盛。但现在许多妈妈产后因为各种原因,需要独自照顾孩子,长期体力透支;还没恢复好又要上班,疲劳更加明显;另外还有些女性在产后意外怀孕、不得已流产,或者性生活过于频繁,都会引起肾虚。从现代医学角度来看,这其实是因为卵巢内分泌功能没有得到充分恢复,容易出现卵巢功能衰退,表现为血液中性激素水平有所下降,长期泌乳素水平高,钙不足。
因此,对于产后女性来说,护肾是大事儿。按照中医说法,肾精是人体精气的根本,人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度有关,所以女性在孕期就要开始注意调理,均衡饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。
另外,在饮食上要减少食盐摄入。同时,中医认为黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品,尤其是黑芝麻,补肾养发效果很好,核桃仁也是不错的选择。如果症状更严重,那么就需要由专业医生给予中药调理。
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