推荐五种润肺食品
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
1、山药
多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
含有多糖蛋白质的混合物粘蛋白,对人体有特殊的保健作用,补脾养胃,补肺益肾。
2、悉尼
常见水果,因肉白如雪而得名。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、c、胡萝卜素等微量要素。因为白色进入肺部,白色食物对肺部有保养效果。悉尼水分大,性冷,生津润燥,清热化痰。
3、百合
多年生草本球根植物,除淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有秋水仙碱等特殊营养成分。
这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
4、银耳
真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘,淡,无毒。是珍贵的营养滋补佳品,也是扶正强的补药。
同样是白色食物,银耳性温暖,比悉尼更适合体寒和胃肠不好的人,同时也有利于清肠的作用。
5、蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采取的花蜜在蜂窝中酿造的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。
通血栓吃什么好呢?推荐五种营养食谱
养胃最好的食品是什么?推荐五款养胃滋补粥
三种枇杷食谱润肺养颜
口腔溃疡应该吃什么?推荐五种降火食疗
插座品牌推荐
项链品牌推荐
吃什么东西养胃?推荐五种健脾养胃食物
肺癌术后饮食复方有什么?肺癌术后推荐5种食物
五种清除干燥润肺的粥处方 祛燥润肺应该这样做
活血化瘀推荐三种食谱
何洁公开瘦身食谱快收藏 推荐五种瘦身食谱
吃什么来补充血液?推荐十种补血食品
祛湿有哪些方法推荐 推荐五种除湿方法
白领防辐射推荐五种药茶
吃什么食物可以壮阳?推荐五种食物帮你壮阳
肺癌怎么预防避免病发 推荐5种食物预防肺癌
润肺止咳有什么小偏方?四种食物润肺止咳
冬季咳嗽咽喉痛怎么办?推荐6款润肺止咳食疗方
地漏品牌推荐
男人瘦脸吃什么好呢?推荐五种瘦脸食谱
向偏食婴儿推荐三种美食
浴缸品牌推荐
咳嗽可以吃什么好?推荐6款润肺止咳的食疗方
冬季如何养肺润肺?冬季润肺这3种食物要适量
口臭肠胃不好吃什么,推荐五种食疗方案
推荐九种润肺汤做法
九种食物帮你春季润肺
有哪些治疗咳嗽的秘方?推荐6款食谱润肺止咳
咳嗽吃什么好得快?八大润肺止咳汤食谱推荐
春季润肺食谱推荐