醉汉注意三大解酒误区 正确解酒多吃这些食物
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朋友聚餐,失恋发泄,工作需要……生活中很多情况需要喝酒,如果不小心喝醉了怎么办?醉酒很难受,出现了各种各样的解酒方法,你真的用对方法了吗?
醉酒的危害
(1)妨碍叶酸和维生素B1的吸收,引起贫血和多发性神经炎,影响食欲,引起营养不良。
(2)加重肝负担,损害肝细胞变性,最终引起肝硬化。
(3)长期刺激口腔、喉咙。食管。胃、胰腺等消化器官和黏膜,易诱发炎症和溃疡。
(4)提高血压、血脂、胆固醉含量,心血管疾病发病率提高。
(5)刺激肾上腺皮质,减少功能,最终早衰。
(6)降低呼吸道防御功能的肺结核、支气管扩张患者可引起大咯血。
(7)眼底血管受累,可使视力减退。
(8)可损伤脑细胞。影响智力和记忆力。
喝酒前吃什么不容易喝醉
1、喝酒前吃主食、米饭馒头等,知道酒局先买吃,空腹喝酒的人一般不久。
2、第一瓶酒一定要喝的慢,无论采取什么办法,第一瓶能托个20分钟再喝下去最好,第一瓶喝急了,以后状态就完了。
3、和人喝酒的心情很重要,如果去应对的话,最好不要去,在酒桌上交朋友,所以用朋友的心情喝,状态好,心情好,不容易喝醉。
4、一般喝酒都说到状态,什么是状态,我觉得酒单说品尝的话很难喝,但喝到一定量时,我一般是在2瓶啤酒左右,开始达到竞技状态。那时我觉得酒很好吃。达到状态后就不容易醉了。
5、每个人对酒精的敏感度不同,喝酒出汗,最好放在厕所里,不行的时候吐在厕所里,伤了胃,但能减轻很多。
如果是醉,误入这些解酒误区
1、汽水解酒。喝酒的同时喝水可以稀释酒精浓度,利尿解酒,但这种水不包括汽水、可乐等碳酸饮料。汽水中含有的二氧化碳会刺激胃粘膜,不仅不利于解酒,还会加重身体的不适。
2、喝醋解酒。大量饮酒后,由于酒精对肠胃粘膜的严重刺激,胃和十二指肠充血,胃酸分泌增加,促进胰腺液的大量产生。此时喝醋会加重胃肠粘膜的刺激,容易诱发胃、十二指肠溃疡、急性胰腺炎等疾病。
3、抠喉咙喝酒催吐很辛苦。抠喉催吐是一种不科学的解酒方式,容易引起胃出血、急性胰腺炎等急症,对身体造成伤害。人在剧烈呕吐时,会令腹内压增高,容易引起胃出血。有时候,醉酒者意识不清,会将呕吐物吸入肺部,造成窒息等危险。
正确的解酒食物有这些
鸡蛋。蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学文件》杂志刊登的研究表明,鸡蛋丰富的b族维生素可以缓解宿醉。
生姜。酒后吃姜刺激消化系统,缓解便秘、膨胀、消化不良等不适症状。
番茄汁。饮酒后,肝脏有责任分解酒精,保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲劳、疲劳绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉。饮酒过量后,身体细胞缺水,排尿多,血钾水平下降,肌肉无力,血压容易上升。此时吃1-3根香蕉可补钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
芦笋。韩国的新研究表明,喝酒喝醉后吃芦笋可以保护肝脏。芦笋提取物可以提高分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。酒后喝咖啡,可以加快酒精代谢,分解成水和二氧化碳排出体外。
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