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黑米虽然它有着很多神奇的功效,但是并不代表所有人都适合吃哦,所以,我们还是要认清楚它的一些特性哦。那么,到底是哪些人群适合吃?哪些人群不宜吃呢?一起跟着妈网百科来看看吧!
适宜的人群
1、适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。
2、特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄 、滑精、小便频等患者食用。
不宜的人群
1、脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。
3、经常生病体质虚弱的人群。
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