干眼症患者应该怎么办?干眼症患者一定要注意饮食调理
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在这样快速的生活中,干眼症患者的人数会增加。年轻人长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症,是因为隐形眼镜容易吸附水分,眼球表面脱水。干眼症目前无法根治,临床上多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种,症状轻重不同,使用的人工泪液也不同。无效的话,症状会复发。
在生活中避免长时间使用计算机,不要让眼睛疲劳,也不要让眼睛休息,保持良好的计算机操作姿势。长期从事计算机操作的人应注意饮食烹饪,多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、蔬菜、白菜、空心菜、西红柿、新鲜水果等。在饮食中加入营养眼的食物是最方便有效的方法。枸杞子,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳的维生素B2不足,容易引起角膜炎。你可以多吃芝麻、大豆、新鲜牛奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效已知,含有丰富的胡萝卜素,维生素a、B1、B2、c、钙、铁等是健康眼睛的必要营养。
干眼症饮食:枸杞子的三种食疗处方
1、枸杞子+米:煮粥后,加入糖,可以治疗视力模糊和流泪。
2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目和润肠的效果,可以改善眼睛肿胀疼痛、红红多泪,防止视力减弱。
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