喉咙痛吃什么 推荐5种食物缓解嗓子疼
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嗓子疼吃什么好?喉咙痛的原因很多,不太严重的话可以吃有缓和作用的食物治疗。在这里,介绍哪些食物能有效缓解喉咙痛的症状决不能错过。
喉咙痛吃什么好
橘子:橘子中富含维生素c和维生素a、B1、B2、c、钙等,有助于消除喉咙炎症。夏天喉咙痛的患者可以和皮一起吃,而且味道皮也没有酸味。整个食用对喉咙痛非常有益。
甘草:甘草治疗喉咙痛很有效,甘草性平,味甘,相信十二经。有解毒、祛痰、止痛、解抽等药理作用。中医方面,甘草补脾益气,咳嗽润肺,缓解毒害,调和百药。用甘草根煎汁喝,对喉咙发炎和疼痛有改善的效果,对扁桃腺发炎和突然喉咙痛也有缓和的效果。
生姜:生姜自古以来就是人们吃药两方面的好产品,生姜根茎部分也有药效,可以出汗、解热、保温、消炎、化痰等。吃的时候,试着用姜汤和陈皮煎水。效果更好。适合内热引起的发烧、喉咙痛。
莲藕:莲藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效,主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外,莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。因此,中医说主要补充中养神,益气。
金银花:金银花自古以来就以其药用价值广泛而闻名。其效果主要是清热解毒,主要是治疗温病发热、疥疮、疥疮等。
喉咙痛的食疗方
姜汁冲糖
原料:姜汁半勺,糖一勺。
做法:直接用热水冲洗,一天两次,早晚吃。
效果:姜汁冲糖,与胃润肺、痰止咳、除寒效果。民间常用来治疗老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽,《本草纲目》有“久咳,可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有散寒、温止呕吐、祛痰行水、解毒等作用。
葱白利咽汤
原料:葱白2根,桔梗6克,甘草3克。
做法:桔梗、甘草先煮5~7分钟,然后加入葱白,炖l~2分钟后趁热喝。每天早晚各一次。
效果:甘草具有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。解毒散寒,清利喉。主治风寒外袭的咽炎。
蜂蜜生姜萝卜饮
原料:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。
做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。
功效:白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。
百合冬花饮料
原料:百合30~60克,冬花10~15克,冰糖适量。
制作方法:将材料在砂锅里煮成糖水。喝水吃百合,晚饭后睡觉前吃比较好。
效果:百合润肺止咳。冬花辛温,润肺下气,有止咳化痰的作用。本品提取液可使支气管微扩张,对组织胺引起的抽搐,具有抽搐作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
川贝母蒸梨
原料:悉尼和鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。
做法:把梨切在柄上,挖空核,把川贝母做成粉末。放入悉尼中,用牙签恢复手柄固定。放大碗加冰糖,加少量水,隔水蒸30分钟。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
效果:自古以来,中医就认为川贝母味苦、甘、性寒的浙江贝母味苦、性寒。归肺,归心经。主要治疗热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰咽干燥、痰黄稠、肺癫痫、乳癫痫、癫痫肿毒等症状。现代药理实验证明,贝母有镇咳、降压、升高血糖等作用。
最后,再来了解了解哪些食物是嗓子疼时不能吃的吧。
喉咙痛的饮食禁忌
不要吃冷食物:咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮料。此时,如果饮食过冷,肺气容易堵塞,症状恶化,不会持续很长时间。
忌鱼腥虾蟹:一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼虾,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对一些鱼和蛋过敏的孩子应该更加注意,其中白鲣鱼和鱼的影响最大。
甜酸食物:酸食物总是痰聚集,痰不易咳嗽,病情恶化,咳嗽难以治愈。咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等不应该吃,吃甜食也会发热,炎症难以治愈。民间有生梨炖冰糖治咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初期不妥。
忌肥甘厚味食物:中医认为咳嗽多是肺热引起的,儿童尤其如此。在日常饮食中,多吃肥甘厚的味道会引起内热,咳嗽恶化,痰粘稠,咳嗽困难。对于哮喘患儿,吃肥甘会导致痰热结合,堵塞呼吸道,使哮喘恶化,难以治愈疾病。油炸食品也不要多吃。儿童咳嗽时肠胃功能弱,油炸食品加重肠胃负担,帮助湿热,滋生痰液,咳嗽难以痊愈。
如果嗓子疼一直不见好转就要及时就医哦。
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