延缓性衰老的9个动作包括你的雄风
本文已影响3.32K人
本文已影响3.32K人
男性可能不在意白发和皱纹的增加,但如果什么天真的不行的话,不知道该怎么面对。如果你即将步入中年,以下9点建议一定会对你有用。
1.要对自己有性的心
首先,要对自己的性能有信心。这很重要,不要让所谓的杂志调查数据吓倒你。妻子说了好几次你真的没用,要彻底判处死刑,相信自己的性功能是正常的。因为也有食色性,所以性爱和饮食一样,有欲望的人事成功了。
2.年轻的心
永远保持皮肤的青春可能很难,但保持心理的年轻态度是可能的。保持健康的心理状态,性格要朗,心情愉快,需要幽默感。精神抑郁会影响功能的发挥,过度紧张会引起早泄、阳痿的出现。特别特别注意的是,没有足够的睡眠时间保证,即使是坚强的猛男也不行。
3.对事业要有野心
据统计,成功男性的性生活次数远高于失败男性,当然成功和失败是相对的,你可以不成功,但没有野心,在事业上征服对方,在床上征服女性是理所当然的。强烈进取心的男性在床上也喜欢冲锋,奋发向上的奋斗精神使人精神振奋的同时,也产生了男性主义的骄傲,对功能大有帮助。
4.心情最好马上行动
性不是口头说的,而是用身体做的。所以,如果工作忙得没有时间做爱的话,真的需要自己研究。保持适当有规律的性生活是性战士们胜利的秘密。禁欲和过度的性生活会导致性能早衰。适度的性生活可以促进性激素的分泌,避免性器官的废弃性萎缩。如果你真的找不到合适的性伴侣,你可以通过手淫来宣泄。原理是一样的。
5.身体是“性”福的本钱
性是耗费精力和体力的活儿,为了让你和她都乐此不疲,记得要经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动,不但能使下肢得到肌肉锻炼,还能增强持久的意志。医生说,性功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。
6.该补的时候就要补
我们不赞成竞技比赛中使用兴奋剂,但是我们不反对为了性福而食用大补身心的美食。注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。不但中国人,全世界人民都精于食疗补助性。
7.老牛需要吃嫩草
要有年轻的心,必须不断接受新鲜的东西。包括和新鲜人交往,他们的话题和想法总是给你带来意想不到的新灵感。注意保持外表的年轻化,可以穿衣服使自己的外表年轻。外表的年轻有助于保持心理状态的年轻,也有助于延缓性老化。
8.欲望也有节制
不良生活习惯是损害性能力的最大敌人,重视科学健康的生活方式,不吸烟,不喝酒,过度疲劳,有时起居,有时饮食等,是延缓性能的生活细节
9.保持性兴趣的药
现代人过于依赖药物的作用,抗生素、安眠药会损害性欲,壮阳药也会产生依赖性和耐药性,因此必须慎重服用抑制功能的药物,以免引起阳痿早泄性欲的减退。
五大信号暗示男性衰老 这五种食物可以延缓衰老
吃什么能够延缓女性卵巢衰老呢?
宝妈延缓衰老饮食运动习惯三部曲
男性老化有什么表现?如何延缓衰老?
饮食能延缓衰老吗?十种食物美颜抗衰老
夫妻之间如何延缓性衰老呢
卵巢早衰缓解疗方法包括哪些
闭经后补什么延缓衰老
延缓衰老的瑜伽动作
抗衰老什么最重要 吃什么食物可以延缓衰老
透明质酸为什么能延缓衰老?
经常按摩什么部位延缓衰老 出现6种症状表明你在衰老
绝经后吃药物能延缓衰老吗
吃什么食物可以延缓衰老 女性延缓衰老的食物有哪些
4种方法有效延缓性能衰老
有哪些延缓衰老的把戏?吃什么食物可以抗衰老?
绝经后吃哪些食物延缓衰老
怎样洗脸才能延缓衰老?教你洗脸护肤的小技巧
女人熬夜会变老?4件事延缓女性衰老
男性如何延缓衰老?这样做会让你更有魅力吗?
蜂蜜可以延缓衰老的医学证据
延缓衰老 20个小妙招让女人年轻5岁
献血可以延缓衰老吗
8招对抗动脉硬化,让男人延缓衰老
从下向上洗脸延缓脸部衰老
人体最先衰老的部位是脸吗?科学延缓衰老记住这4点
想要延缓衰老增强体质该如何饮食 多吃这8种食物有助于延缓衰老
哪些症状表明男性阴茎衰老?男人如何保养睾丸延缓衰老
怎么延缓皮肤衰老 哪些行为会加速皮肤衰老
怎样延缓衰老最有效 如何在饮食上控制衰老?