远离这些失败的食物
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食物既能给身体提供充足的养分,也可能让身体变得慵懒又缺乏“性”致。不选择的话,吃的食物很可能会破坏性欲。最近,美国大型生活类网站妇女村发表了文章,识别妨碍性生活的食物,使性生活的道路更加顺畅。
味精。这种食品添加剂可以使菜肴更加美味,特别是在餐厅吃饭,味精是不可或缺的调味料,但对健康的负面影响也不容忽视。摄入过多的味精可能会引起头痛、呼吸道不适、抑郁、认知障碍和心血管问题等,这些问题会进一步危害性健康,性欲下降,性满意度下降。
苏打水。美国国立卫生研究院刚发表的报告显示,苏打水容易使心情抑郁,对性爱没有精神,无糖苏打水也不能排除。《新英格兰医学杂志》上刊登的报告显示,2万1千人调查后,苏打水昏迷,影响性欲。
甜品或饮品。如果你喜欢喝饮料或吃甜点,你很可能会摄取一种常见的人工甜味剂——阿斯巴甜味。老金山注册营养顾问蕾切尔·费斯克指出,阿斯巴甜会抑制血清素的作用,造成头痛、抑郁、烦躁、焦虑、失眠,而血清素是一种能让人感到快乐的激素,如果其作用受到限制,性欲和快感也会受到影响。
豆制品。豆制品如纳豆、酱汁、酱汁等,都有一定的营养成分,但菲斯克博士认为,过量食用深加工的豆制品,其中植物雌激素可能会影响人体激素的平衡,最终导致性欲下降,疲劳无力。
薯片和饼干。薯片和饼干等零食大多是经过劣质油高温油炸生产的,会含有潜在的致癌物。费斯克博士指出,一些含有反式脂肪的劣质廉价油,会在高温下催生有害物质,它们会破坏人体的组织细胞,干扰人体性激素的正常作用,是性爱的克星。
披萨。这种便利的食品会引起人体胰岛素水平的急剧增加,胰岛素水平过高会损害子宫功能,引起妊娠和生育困难等问题,必须三思而后行。
劣质油。加工过的劣质油很容易氧化,在人体内生成自由基,会对女性的生殖系统造成伤害。
罐头。高盐、不合格的肉类、大量人工添加剂让罐头食品成为败性高手。高盐的饮食会减弱血液流动,包括性器官内的血液循环,影响男性勃起。经常吃罐头还会减缓性器官唤起,不容易获得高潮。
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