憋尿会影响前列腺健康 男性平时怎么保养前列腺
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如果前列腺发生病变,不仅会影响房间的质量,还会影响生育。同时前列腺也很娇惯,需要好好保护。让我们谈谈一些损害前列腺的坏习惯,以及如何维护前列腺。
男性前列腺最怕6件事
前列腺是男性特有的,也是非常重要的性腺器官,其健康与男性的性生活有关。专家说:健康是完美性爱的基础。前列腺发生病变,不仅影响房间质量,还可能影响生育。同时前列腺也很娇惯,需要好好保护。前列腺的健康,有6件最可怕的事情,男性必须远离。
一、害怕排尿不及时
尿中有很多毒素,排尿过程相当于人体排毒。因此,如果你有尿意,你应该及时排尿,不要忍受。憋尿最直接的危害是使细菌有机地乘坐。通常情况下,男性尿道下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲走。经常停止尿液会减弱尿液的清洗作用,细菌繁殖增加,逆行到尿道,引起前列腺炎。
二、怕久坐压力大
男人呈坐姿时,对前列腺有压迫。而久坐会对前列腺造成直接压迫,引起腺体充血,使前列腺液的排泄变困难,从而引起无菌性炎症。因此,建议男性坐40分钟站起来走路,长时间开车或坐车,改变坐姿,充分放松前列腺。
三、怕酒精
为了保护前列腺健康,男性必须远离酒精。酗酒对前列腺危害很大。酒精促进毛细血管扩张,引起前列腺组织充血浮肿,引起前列腺不适。前列腺充血快,消退慢,临床症状持续时间长。因此,酗酒者关注前列腺健康。此外,研究发现,酒精对男性的性能有抑制作用。其机理可能是酒精作为中枢神经系统的抑制剂,干扰性兴奋引起的反射传递途径。除此以外,近年也发现酒精可降低健康年轻男性血液循环中睾丸酮、年轻女性血液循环中的黄体酮、雌激素水平,也是引起性欲降低的重要原因之一。
四、怕辛辣食品
有些人口味较重,无辣不欢。但是在辛辣食物在不知不觉中对健康带来了危害。吃辣会刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管扩张,降低前列腺的抵抗力,还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。
五、怕冷
怕冷会引起疾病,危害人类健康。在性能方面,寒冷会增强交感神经的兴奋,使前列腺收缩、腺管和血管扩张,引起慢性充血,加重前列腺的淤积,引起前列腺疾病的发作。要想保护前列腺健康,就要防寒保暖,少吃生冷食物。
六、怕房事不规律
规律性生活不仅能给夫妻带来乐趣,对身心健康也有很大的好处。相反,性生活不规律会影响健康。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度抑制性欲会积累前列腺液,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精,都会影响前列腺健康。因此,无论是过度的房间还是过度的房间,都会影响前列腺的健康。因此,建议夫妻有规律地做爱。
男性日常如何保养前列腺?
首先,多喝水,多喝水就会小便,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害,多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。
其次不要憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利,在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
再者,要节制性生活,预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲,性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间,当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
最后要多放松,生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床上生活压力减缓,前列腺症状减缓,平时要尽量保持放松的状态。平时可以多洗澡,洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状,经常洗澡对前列腺病患者非常有益,每天用温水坐在会阴部1~2次,同样可以取得良好的效果。保持清洁,男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及时注意就会发生严重感染,因此持续清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节
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