中老年男性提高性能的六大绝技
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在中国人的传统观念中,性是非常隐私的。特别是中老年人,人老了,功能衰退正常,勃起困难也不需要治疗。受这种错误观念的影响,60岁以上男性出现严重勃起功能障碍的人达到40%。中老年人性功能衰退的原因有哪些,怎样提高性能力呢?
在临床上,很多中老年人刚出现ED时并没有那么严重,但由于种种原因延误了治疗,使病情加重。
认为年龄大了就不应该再有性生活。一些老年人发现自己有勃起问题时,最先想到的是“我老了,不中用了”。于是就此远离性生活,冷落老伴,而不是积极寻求治疗。
要面子,怕别人开玩笑。有些老年人想接受治疗,想和医生商量,但是怕别人知道开玩笑,说:老了一整天都在想那件事,总是不认真。同时,他们也害怕妻子拒绝一起治疗,尝试新的性方法,最终放弃治疗。
迷信健康食品。很多老年人被一些健康食品所迷惑,出现问题后,高价购买健康食品补充。出乎意料的是,能够提高功能的健康食品中添加了违法的药物,随意使用可能会给功能带来更严重的损害,治疗延误,最终引起严重的ED。
出现全身性疾病。身体其他部位的疾病也会引起勃起问题,糖尿病、高血压动脉硬化、肝肾功能不全等,如果不及时治疗,也可能影响血管、神经系统和内分泌系统,引起重度ED。
实际上,老年人必须认识到ED像其他疾病一样身体有问题,得了这种病不丢脸,需要治疗。勃起问题发生时,要理直气壮、慷慨地告诉医生,寻求医生的专业帮助,最大限度地减少危害。
中年男性提高性能的六大绝招
1、放松、放松、放松
压力是中年男性性的最大致命伤。人在压力下,必须集中应对,紧张,自然体内肾上腺素分泌增加,血管收缩心跳加速,血压上升,应对突发情况。
肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响,血管放松,阴茎充血勃起,但压力大的肾上腺素增加的结果,血管收缩,阴茎自然消沉。
2、运动、运动
对于男性来说,一次性行为的氧气消耗量、心跳加快、血压上升的程度与爬2、3层楼梯大致相同。如果你爬上2、3层楼梯,不过气来,当然不能享受性生活。
所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,增加心肺能力是有效的,如跑步、骑自行车、游泳、打球。
中国大陆的研究表明,多运动会促进激素分泌。
50岁左右的社长、社长功能减退,治疗的第一步是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性功能保证恢复包君满意。
人的勃起神经与下半身的运动神经密切相关。而且要有强烈的射精,一定要有强大的下腹肌,和双腿肌的强缩有助,这就是认真做爱的人,事后双腿会和爬山后一样酸痛的原因。
3、重燃生命活力
男人应该让自己对生活保持新鲜,对事情有好奇心。
在众多社会角色中,男性最好保持一两个喜好,允许面对自己的欲望和挫折的空间。
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:幻想是上帝给人类最好的礼物,特别是生理退休时,是生活中自我追求的目标。但是,创造性的幻想不是偷腥味,而是和妻子一起尝试。
4、三不原则
不熬夜、不抽烟、不喝酒、保持生活规律是维持体能和避免动脉硬化的基本原则。
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病(如糖尿病、高血压、高脂血症)引起的功能障碍,还没有根治的方法,最重要的预防方法是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。
6、食补只能补心理
很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西,火气大,血压高,胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。
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