困惑的年份男性如何提高性能?
本文已影响2.93W人
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困惑年份的男性,尽管事业和工作处于高峰期,但自己的性欲逐渐减弱,性能力也明显下降。妻子的性欲越来越强烈,性要求也越来越频繁。面对妻子热情的需求,男人们既无奈又疑惑:“自己是不是真的不行了?”
专家介绍,步入中年的夫妻在性生活中会出现“剪刀差”的现象。因为,性欲强弱受睾酮水平高低的影响,四十岁左右的男人,由于睾酮分泌开始下降,性欲自然会减弱。同时,女人初婚时害羞、被动,缺少性高潮体验。结婚多年,为家庭琐事忙碌,没有时间认真投入性生活。人到中年,家务事少了,性经验多了,可以将更多精力投入在性生活中,也就迎来女性的“第二蜜月期”,性欲增强是很正常的。
对此,专家认为,中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面,及时做出调整。特别是妻子,给丈夫带来心理压力,越来越不行。
专家注意到,很多中年男性认为是老夫妇,性生活没有那么复杂,无视吻、拥抱、爱妻子。其实,亲吻、拥抱、爱抚是性生活不可或缺的组成,能带给女人性心理的愉悦满足。
对于妻子的要求,男人不要指责或逃跑,积极找到冷静应对剪刀差的方法。
积极与妻子沟通,进行感情铺垫。戒烟戒酒,消除影响性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。也可以吃有助于补肾壮阳的药膳,或者含有丰富胆固醇(海产品等)、锌(豆类等)的食品。需要注意的是,不要盲目服用壮阳药,吃补品也要把握度,不要引起不行就吃补品的心理暗示。否则,性能反而会变差。
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