提高男性持久力的技巧 男人提高持久力还要摆正心态
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男人在女人面前是要面子的,做爱的持久时间就直接关系到男人的脸面,但事实总是会很现实,说不定刚进去没多久就会射了,其中的原因并不是男人不行,主要是方法没找对,更重要的还是保持心态,把做爱当成一件能够愉悦双方的事情。
避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
充分前戏,争取和女的一起到达兴奋点。
做爱时分散一下精力,边做边想别的事情,可以延长时间。
在抽 动时九浅一深,时强时弱。
在快到感觉射时,暂停抽动,或者拔除,用手或嘴按摩女方性器,至兴奋点消失后再插入。
感觉兴奋时,停止抽拉,用手牵拉。
充分休息再作爱,早上起来做,时间坚持的更长。
先让老婆用嘴让你达到后,再休息一会做的会更长。
礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。
无心插柳
大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。
对自己说“我能行”
长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。
放下心理负担
不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。
让女方提前进入状态
女人需要更多的时间进入状态,在获得高潮方面也会慢半拍。因此,女性要提前进入状态,让阴道变得湿润。这样既不用让男性等待过久,也可以让男性更快地投入,双方可以一起达到高潮。
性爱时间过短不仅会影响女人的感觉体验,时间一长,女人心里难免会感觉到失望,很容易影响两人感情,男人在做爱这方面持久一点肯定是有好处的,对两人的性生活体验也是一个很和谐的发展。
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