准妈妈怎么避免自己生的孩子是巨大儿 准妈妈怀孕怎么吃才安全
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怀孕生出来的孩子是巨大儿其实影响还是挺大的,但是准妈妈并不知道如何避免自己生出来的孩子是巨大儿,那么怎么吃可以避免呢,本站小编就来说说吧。
医学上所说的“巨大儿”是指新生儿出生后1小时内的体重高达4000g以上。
如果宝宝是巨大儿,不但可能会延长产妇分娩时间,易造成产后大出血,也容易使宝宝因分娩时间较长而发生窒息甚至死亡。
甚至,更有产科专家认为:巨大儿本身是一种病态患儿,其胰岛素分泌增加,出生后特别容易发生低血糖。
且有观察表明:巨大儿中发生心脏畸形的比例高于一般体重儿,并且在长大后患肥胖症的几率也很大,容易成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。
研究表明,巨大儿的出生于宝妈在孕期营养不均衡、孕期糖尿病、遗传因素(如双亲身材高大)、过期妊娠有关,尤其是妊娠期糖尿病。
其中,关于妊娠期糖尿病主要是由于孕妇怀孕后,体内的胰腺功能不正常,导致血糖偏高,这些糖通过胎盘进入胎儿体内,导致胎儿体重增长比正常体重孕妇所生的胎儿快,到足月份分娩时就长成了巨大儿。
宝妈孕期吃水果要注意:
很多人都知道水果对孕妇和胎儿都很好,但是大量摄入水果却不是个好事——不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险,还容易导致巨大儿。
水果中有丰富的果糖,无法直接被人体吸收。当果糖摄入过量就会被当做合成脂肪的原料,让孕妇和宝宝更容容易长胖。
适量原则
食用水果不宜过量,过量食用水果会造成糖分和热量摄入过多。
适时原则
吃水果要选择合适的时间,一般餐前1小时,餐后2小时食用,给出肠道休息时间,便于水果中的营养可以更全面的被吸收。
多样性原则
水果种类多样,为了营养更全面,不宜总吃一种水果,尤其是糖分高的水果。
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