准妈妈的美味营养方便
本文已影响6.13K人
本文已影响6.13K人
高钙奶玉米饭
原材料:米2杯、水2杯、鱼类50克 玉米100克 磨芋100克
调味料:盐、黑胡椒粉各少量
作法:米清洗和水一起放进锅中,磨芋滚刀块,和鱼类、玉米一起洒在米上,将白米饭煮开就可以。
营养元素:蛋白30.6克 人体脂肪3.9克 糖271.4克 化学纤维1.6克
香麻四季豆
原材料:四季豆100克 白芝麻1小匙 沸水一锅
调味料:味精、盐少量
作法:1 四季豆去老筋丝切斜段,用沸水烫熟,控干水份,再再加上调味料拌匀。
2 白芝麻用麻辣干锅炒出香味,添加四季豆中拌匀就可以,无论熟吃冷饮皆可。
营养元素:蛋白2.9克 人体脂肪2克 糖271.4克 化学纤维1.6克
准妈妈洗脸的方法有哪些呢?准妈妈的正确洗脸方法看这里
营养美味的“叫花鸡”
准妈妈强求美 胎儿会遭殃
准妈妈便秘情况严重怎么办 怎么解决准妈妈便秘的情况2018
准妈妈孕照怎么拍最美 准妈妈孕照拍摄注意事项
准妈妈必须 养成的好习惯
准妈妈不能错过的健康美食
准妈妈营养素过剩危害BB身心健康
准妈妈生孩子怎么避免大小便失禁 准妈妈分娩大小便失禁原因
怎么判断准妈妈营养是否充足 孕期营养怎么补充
哺乳期准妈妈怎么吃比较好 哺乳妈妈怎么补充营养
准妈妈把妈妈的爱做到最后
准妈妈必备营养食谱
孕期宝妈便秘怎么办 准妈妈便秘吃什么好
新妈妈产后不发胖的营养餐
产后妈妈光速美丽方案
准妈妈做产前诊断的方法
准妈妈需要养成的好习惯
哺乳期妈妈的营养食谱
孕妈妈美白祛斑的饮食备忘录 孕妈妈美白祛斑的饮食方法
怀孕期间准妈妈应注重不一样营养
盘点适合怀孕女性的美味食谱 准妈妈的食谱心得推荐
准妈妈要养成定期产检的习惯
准妈妈也能那样养宠物
准妈妈温馨的“直接了当”方法
准妈妈感冒的饮食方子
消除准妈妈胀气的方法
孕妈妈营养食谱有哪些
准妈妈爱美也是一种胎教
美味又营养的鸡蛋羹——准妈妈食谱