突发性耳聋饮食要注意什么
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在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。这些食物对患者的恢复都是有帮助的,需要限制脂肪的摄入,不要吃刺激性的食物,然后注意观察耳部的恢复情况,配合医生去治疗。
导致突发性耳聋的因素其实有很多,如果你也是突发性耳聋患者,就要找出自己患病的病因,并且要积极进行治疗,平时要做好护理。当然了,除了上述所说的以外,大家还可以在饮食上多下些功夫,对于病情也是很有益处的。那么突发性耳聋饮食要注意什么?
1、限制脂肪摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂升高,血液粘度增加,引起动脉粥样硬化。内耳对血液供应障碍最敏感。当血液循环受损时,会影响听觉神经营养缺乏,从而引发耳聋。
2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
3、吃含锌的食物。造成老年性耳聋的因素很多,缺锌是特别关键的原因。锌是14种基本微量元素中最重要的一种,因此被称为“生命元素”。耳蜗中的锌含量远高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品,苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4、多饮牛奶。牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素,夏季,尤其是牛奶中维生素A、D、B2含量较高。吸收和利用这些维生素和钙,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
在患病期间,肯定是很难受的,想要早日康复,但是康复不是靠想的,如果想要早日脱离突发性耳聋的伤害,就要坚持每天做好护理,严格控制自己的进食。
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