怎么预防突发性耳聋
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突发性耳聋对健康有很大危害,想要预防突发性耳聋,在生活中应避免长时间使用耳机,远离抽烟喝酒,平时应保持良好的生活习惯,坚持运动,保证充足的睡眠时间,增强抵抗力,对预防突发性耳聋的发生都有一定的帮助。
突发性耳聋是指突然间发生的、原因不明的耳聋,在耳聋发生过程中还可能伴有呕吐、眩晕、耳鸣等症状。突发性耳聋如果不及时治疗,听力很难得到恢复,这对人们的正常生活可产生严重影响。那么,怎么预防突发性耳聋呢?
1、避免长时间使用耳机
想要预防突发性耳聋,平时应避免长时间使用耳机。许多人听歌时会戴着耳机,同时将音量调得很高,很容易损伤到耳朵,影响听力,久而久之,也会造成突发性耳聋。平时戴耳机时应调节好音量,连续使用耳机的时间不宜超过一小时。
2、远离烟酒
想要预防突发性耳聋,还要养成良好的生活习惯。比如要避免抽烟喝酒,这是因为烟中的尼古丁以及酒中的酒精都可损伤细胞,损害到听觉神经中枢,还可影响耳内小血管的供血,这些都可能导致突发性耳聋的发生。
3、增强抵抗力
生活中还应坚持适当的运动,保证充足的睡眠时间,有助于增强抵抗力。突发性耳聋的发生还可能与病毒感染有关,免疫力低下的人更容易受到病毒的入侵,从而影响到听觉系统,出现突发性耳聋。而身体抵抗力强的人可以防止发生病毒感染,避免疾病的发生。
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