儿童多动症和饮食习惯有什么关系
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儿童多动症与饮食的关系,进过近年来的一些研究发现,有着很大的联系。一方面,缺铁、缺锌、缺维生素等是诱发儿童多动症的常见因素,如果食物中含色素、添加剂等过多,也会引发儿童多动症。
1、少食含酪氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。儿童多动症患儿的饮食中不要加辛辣的调味品,如胡椒类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类,橄榄等食物。
4、少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动,记忆,感觉,形象,思维,行动等发生改变,出现儿童多动症,多动患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
3、少食含铝食物。含铝过多致智力减退,记忆下降,食欲不振,消化不良。儿童多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要加入明矾,而明矾化学成分为硫酸钾铝,吃油条对小儿智力发育不利。
儿童多动症患儿的饮食中也不要忘了注意锌、铁等元素的补充。同时,儿童的生理情况都是有所差异的,具体各种元素的摄入要求也是不一样的。对于儿童多动症的饮食中各种元素需求量,要以医生的建议为主。
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