得了脂肪肝应该吃什么
本文已影响2.07K人
本文已影响2.07K人
脂肪肝是由于人体摄入过多糖类,堆积在肝脏内形成脂肪肝。脂肪肝是营养过剩的体现,与饮食直接相关。现代人应酬多,喝酒之后必然会吃大量的高蛋白、高热量、高胆固醇食物,时间一长就容易形成脂肪肝,长期脂肪肝容易诱发肝硬化,最后导致肝癌!患有脂肪肝,饮食调理很重要,那么哪些食物吃了可以减轻脂肪肝呢?
燕麦:含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可以降低血清胆固醇和三酰甘油。
玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
海带:含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸,可抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
苹果:含有丰富的果胶,可以促进肠道的排泄。
牛奶:含有丰富的钙,能抑制机体内胆固醇合成酶活性,可减少胆固醇的吸收。
红薯:含有丰富的纤维素,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
绿茶:绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。
此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。
脂肪肝吃什么好 脂肪肝吃什么好最快
脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪 临床上脂肪肝是什么病?
得了脂肪肝怎么吃好 有益于脂肪肝的菜谱和食物
得了中度脂肪肝怎么办
得了脂肪肝注意哪些
明明不胖为什么也会得脂肪肝 脂肪肝如何逆转
脂肪肝可以吃西瓜吗 脂肪肝饮食应注意这些
脂肪肝的人应该吃什么水果好 推荐3种水果帮你吃掉脂肪肝
脂肪肝患者应注意什么
脂肪肝应多吃哪些食物
脂肪肝应注意什么
“春困”是脂肪肝的信号灯吗?脂肪肝应该如何预防?
得了脂肪肝就不能喝酒了吗?脂肪肝患者注意这4点
什么药可以治疗脂肪肝 脂肪肝要吃什么药
脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝病人应该吃什么
查出了脂肪肝该怎么饮食 脂肪肝三餐食谱推荐
轻度脂肪肝应注意什么
脂肪肝吃什么好
脂肪肝患者吃什么食物好?脂肪肝患者宜吃低脂肪食物
孕妇得了脂肪肝怎么办
吃什么预防脂肪肝
脂肪肝吃什么肉好
必需脂肪酸应该怎么吃
脂肪肝吃什么食物
脂肪肝引起的肝炎应该怎么办
得了脂肪肝吃哪些食物好 脂肪肝的人适合吃5种食物
得了脂肪肝能治愈吗
平常多吃什么可以减少脂肪肝 远离脂肪肝怎能少得了这些食物
乙肝会得脂肪肝吗
脂肪肝疾病严重吗?青年人得了脂肪肝怎么办好