好消息!头皮屑的元凶找到了,2个妙招就能搞定它
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有一些朋友问过我,用什么洗发水或者什么偏方、药物洗头可以抑制头皮屑。不得不说,头皮屑的存在令很多精致的朋友外貌被扣分,甚至不敢穿深色衣服,毕竟头皮屑是白色的,落在深色衣服上更明显。那么,用什么东西洗头可以抑制头皮屑,这个问题不能单纯地考虑洗发用品,应该找到头皮屑发生的源头,从根本上抑制它的产生,才能解决问题。
头皮屑到底是什么?
从医学角度来说,我们的头皮屑实际上是头皮脱落的角质细胞。头部皮肤正常代谢都会产生角质细胞脱落,通常会缓慢脱落,不会造成头皮屑泛滥的情况。但是在某些特殊情况下,角质细胞无论是否成熟,都会出现大面积结块、脱落。比如说,头皮出油导致头皮菌群平衡遭到破坏,从而导致了头皮屑和头皮瘙痒的产生。所以,最重要的两个罪魁祸首就是:油脂和真菌。
头皮屑泛滥的罪魁祸首
油脂本身是无法从根本上避免的,正常人的头皮都会产生油脂,而真菌在每个人的皮肤表面也会存在。那在什么情况下油脂和真菌才会导致头皮屑和头皮瘙痒呢?
研究发现,出现头皮屑症状时,头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。马拉色菌的过度生长,会强烈刺激头皮细胞,从而导致油脂大规模分泌,而大量油脂又为真菌进一步扩增提供养分。如此循环下去,原本正常的头皮角质层细胞代谢就会变得不稳定,头皮生态平衡遭到破坏,大量不成熟的角质细胞纷纷聚集并脱落,头皮屑就产生了。同时由于菌群的刺激,还会导致头皮瘙痒。
显而易见,治疗的根本就是:控油和抑制真菌。
抑制头皮屑的2个妙招
第一、控油
头皮屑较多的朋友,首先要避免头皮受到各种机械性刺激,比如少用热水、凉水、碱性打的洗发水洗头,我国祖传中医认为,头发油多、瘙痒难忍属于湿热情况。
推荐方法:采用苦参、黄柏、蛇床子、马齿苋、生地榆颗粒剂若干(具体剂量请咨询专业医生),洗头时取1包加入水中搅匀,每周使用2-3次。
效果:缓解头发油腻及头皮瘙痒。
第二、抑制真菌
对于真菌的抑制,需要采用正规医疗手段,比如使用抗真菌功能的洗发剂。
推荐方法:采用苦参、白鲜皮、蛇床子、黄柏、蛇床子、生地榆、花椒颗粒剂若干(具体剂量请咨询专业医生),于洗头时取1包加入洗发水中搅匀,每周使用2-3次。
效果:杀虫止痒,抑制真菌繁殖。
特别提醒:除了使用药物控油、除菌外,还要生活规律、饮食健康,比如作息有度、充足睡眠,保证身体代谢正常运行;少吃高油脂、辛辣食物,多吃新鲜果蔬,为身体提供所需微量元素及水分;戒烟戒酒,这两种东西会给身体带来多种不可预估的危害。如果头皮问题过于严重,使用以上方法都无效,甚至有明显的皮肤病症状,如红肿、长包等,那么你面对的不仅仅是头皮屑问题,很可能是某种皮肤疾病,应该及时到医院接受正规治疗。
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