心肌缺血能做哪些锻炼
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
当人老了的时候,血液就是流动的很慢,所以老年就很容易患上心肌缺血这个疾病。老年的身体本来就很虚弱,如果患上了心肌缺血这个疾病那么身体就更加虚弱,那么那些心肌缺血患者可以通过哪些运动治疗呢?
1、干沐浴:干沐浴可以促进气血流通,从头顶百会穴开始,顺序为头面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、两肋、腰部、左右腿、足,以手或毛巾干擦,以皮肤有温热感或皮肤微红为度。
2、伸展四肢:展四肢可以使存留四肢过多的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,两脚和两手伸屈运动,然后两腿慢慢下蹲成全蹲,两臂上提,反复做5~10次。
3、摩脚心:足是人类的“第二心脏”,蹬摩脚心可使全身血液循环,具有活经络、舒体腿强身、疏通经络等功效。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。
4、扩胸:扩胸动作可以舒长心肺血管,提高心肺供血氧的能力,两手放松下垂,然后握空拳,屈付抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原。
当人们发现自己是心肌缺血患者的时候,不仅仅是要进行药物治疗,同时还要进行适当的运动,那样就可以让自己早日的脱离心肌缺血的困扰。最后我希望天下所以的心肌缺血患者都可以幸福快乐的生活,开开心心的过好每一天。
骨髓炎患者可以做哪些锻炼
腱鞘炎患者可以做哪些锻炼
27岁心肌缺血能活多久?心肌缺血是大病吗?
心肌缺血的症状有哪些?心肌缺血的四个常见症状
心肌缺血能喝酒吗
心肌缺血的发病原因有哪些
重症肌无力锻炼
心肌缺血能治好吗
怀孕前需要做哪些锻炼
患有骨髓炎可以做哪些锻炼
严重心肌缺血的症状有哪些 预防心肌缺血应常备中成药
抗心肌缺血的药物有哪些 抗心肌缺血作用药物介绍
腰肌劳损的锻炼方法有哪些
锻炼腹肌的方法
白癜风患者适合做哪些锻炼
啤酒肚怎么锻炼腹肌 锻炼腹肌的运动有哪些
得反流性食管炎能做哪些锻炼
心肌缺血该怎么治疗呢 治疗心肌缺血的药有哪些
心肌缺血输液常见药有哪些 心肌缺血者的家庭常备的药
做俯卧撑可以锻炼哪些部位
做哪些锻炼可以矫正X型腿
癫痫病人都适合做哪些锻炼
肱三头肌锻炼方法有哪些?教你正确的肱三头肌锻炼方法
心肌缺血能运动吗
如何锻炼腹肌
患有胆管癌可以做哪些锻炼
【腹肌锻炼方法】有哪些腹肌锻炼方法
无精症要做哪些锻炼比较好
腹痛可以做腹肌锻炼吗
肺栓塞可以做腹肌锻炼吗