吃哪些食物治便秘
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便秘分为三种类型,不能一见到便秘,就认为是热血引起来的。便秘。第一种类型就是热秘,也就是由热血引起来的便秘,表现为大便干结,小便短赤,可以用白萝卜蜂蜜汁,白萝卜300克,蜂蜜30毫升,白萝卜切碎榨汁,空腹一次服下。对于虚秘,也就是气虚的便秘。表现为大便细软,排便困难乏力。第二种情况,叫血虚便秘,表现为大便干如羊粪,可用生白术粉30克,加蜂蜜60毫升,香油30毫升,用开水冲调饮用,可以益气养阴通便。也可以服用麻子润肠丸,帮助润肠通便。第三种类型的便秘叫气秘,就是气滞引起的便秘。多表现为大便干,排便困难,胁肋胀痛,大多数是由于肝气郁滞,造成腹气不能通降而引起,可以用萝卜饮,就是白萝卜150克,胡萝卜50克,冰糖20克,萝卜。切块煮烂后加冰糖食用。对于寒邪引起的便秘,我们叫寒秘,表现为大便细软,排除困难。伴有四肢冷而不温,可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升,姜汁30克,酱油、醋,香油,花椒油适量,肉桂粉10克,菠菜切段,开水煮一分钟后捞出,用调料拌吃。对于寒秘,有不错的调养作用。
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