牙齿美白小窍门
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牙齿黄会让人觉得很尴尬,想要拥有一口洁白的牙齿,做一个微笑起来迷人的微笑天使,洁白的牙齿特别重要,那么牙齿美白有哪些小窍门呢?
1、食醋漱口,用一小杯食醋漱牙,等和牙齿充分接触后,让醋在牙齿上停留两分钟,然后吐出,马上刷牙,牙齿很快就变白了。不过,这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,切记不适合经常用,偶尔救急用一次。
2、小苏打美白,厨房里常用的小苏打(可食用),很多人都没有注意到它。其实,它还可以美白牙齿哦,使用方法很简单,牙刷上挤了牙膏之后,在牙膏上沾一点点的小苏打粉末,再正常刷牙就行。
3、无糖木糖醇口香糖,木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。
4、橘子皮美白,现在是吃桔子的好季节,吃完之后,桔子皮不要扔哦!将它晒干,磨成粉。和牙膏混在一起使用,效果立竿见影。嫌麻烦的也可以直接买。
5、花生粉擦牙,就是把花生磨成粉,和水搅拌成糊状,然后沾上一些擦抹在牙齿上。因为花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、草莓美白,把草莓碾成糊状,然后把发酵粉和草莓混合好,再用牙刷把这些混合物涂在牙齿的表面上,大概5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
7、饭后漱口30秒,选择软毛牙刷。刷牙要刷三分钟,喝饮料要用吸管,少吃带色素的食品。平时戒烟,多喝水,低盐低脂高维生素饮食即可。
还有就是平时可以多吃芹菜和青苹果等,这些含有丰富纤维素的果蔬,可以清除牙齿污垢,减少色素沉着,想要美白牙齿最重要的是坚持。
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