牙齿美白方法
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平时可以用小苏打和盐来刷牙,将小苏打和盐放在牙膏里面刷牙就可以让牙齿迅速变白。橘皮粉和柠檬汁刷牙美白的效果也很不错,还能杀菌消炎,预防牙周疾病。也可以用白醋漱口,但不可以长期使用。
牙齿发黄会严重影响人的自信,甚至会影响人的社交,导致出现心理异常。很多牙齿发黄的患者,因为不敢和人说话,担心被人嘲笑,都出现了抑郁和焦虑的心理。这样是非常不利于整体身体健康的。但只要坚持牙齿美白就可以改善牙齿发黄,那么牙齿美白方法有哪些?
一、牙齿美白方法
1.小苏打加盐刷牙
在牙膏里面放上小苏打和盐,调匀了之后用它来刷牙,坚持几天就可以有效让牙齿变白。因为盐粒可以摩擦牙齿表面,能够有效清除牙齿表面的食物残渣。小苏打也可以起到养护牙齿的作用,还能够给牙齿附上一层保护膜。
2.橘皮粉刷牙
把橘子皮晒干了之后磨成粉,放在牙膏里面,每天用这种牙膏刷牙就可以美白牙齿。用这种牙膏刷牙还可以起到杀菌的作用,可以有效预防牙周疾病。
3.白醋漱口
每隔两个月在嘴里含一分钟到三分钟左右的白醋,然后用这个白醋漱口就可以有效改善牙齿。白醋漱口这个方法不能天天使用,因为白醋会对牙齿产生刺激性,也会腐蚀牙齿,长时间使用的话,可能会导致牙齿敏感。
4.柠檬汁刷牙
在牙膏里面加上一些柠檬汁,然后用这种牙膏来刷牙也可以帮助美白。这种方法同样不可以长期使用,每隔一个月使用一次就可以。
二、如何保持牙齿洁白
1.定期洗牙
定期洗牙不仅能够保持牙齿洁白,还可以有效预防多种牙周疾病,因为洗牙可以清除牙周结石,对口腔很有好处。
2.经常清理食物残渣
饭后经常清理食物残渣,也可保持牙齿洁白,可以使用牙线或者是漱口水来清理,这样食物残渣就不会腐蚀牙齿。
3.少吃易染色食物
平时要少吃容易染色的食物,比如说咖啡和可乐,这些东西这些东西。
4.避免抽烟喝酒
抽烟喝酒不仅会造成牙齿发黄,还会引起口臭,所以最好不要有这种习惯。
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