艾灸注意事项
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艾灸是一种很好的保健方法。不过做艾灸的前后有许多的注意事项。做艾灸后要注意避免风邪入侵,不要马上吹空调、洗澡、吃冷饮等等,以防感冒,还要注意不是所有人都适合做艾灸治疗的。另外,做艾灸的时间也要注意。
艾灸主要是通过温热刺激,疏通经络。不过在做艾灸保健的适合,还有很多注意事项,如果不注意,很容易起到反作用。艾灸后,人体的毛细血管是打开的,容易受凉,所以一定要注意,下面我们就来分析一下艾灸的注意事项。
1、艾灸后要注意保暖,艾灸后,毛细血管打开,若果不注意保暖,很容易形成风邪入侵导致感冒的情况。做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹电风扇,吹空调,艾灸后2到3小时后才能使用空调;做灸后不能沾凉水,不能马上洗澡,半小时内不能用凉水洗手;三小时内不能冲澡;做灸后不能吃冷饮和瓜果;灸后要擦干汗水,换上干爽的衣服,避免着凉,要注意保暖。
2、要注意针灸的人群,艾灸不是所有人都可以进行的,对于经期女性,高热病人,身体具有红肿炎症的人不适宜用艾灸。灸法是通过灸火的温热性刺激,来激发经络腧穴的气血,从而达到全身调整的疗法,非常重要的作用基础就是,温热性刺激,有一个助阳的作用。平时气虚、阳虚,容易怕冷,手脚冰凉的人,是非常适合运用灸法的。
3、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。空腹或刚吃完饭,不能马上坐灸;六、做完灸严谨输液,酒后不要刮痧,拔火罐,灸后要禁止房事。另外饭后一小时内不宜温灸,艾灸后半小时内不要洗澡,对于酒后、性生活后的人最好也不要艾灸,艾灸注意选择特定时间段,此外一次不要灸过多穴位,灸过长时间。
4、做完艾灸后要多喝水,这样有利于排毒,同时还要注意心情的调节。大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。
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