生活中该怎么预防尿频?
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
在我们的日常生活中,我们经常看到一些人,频繁上厕所,严重影响了正常的生活和工作。对于尿频,我们大多数人都有过这样的经历,真的很不方便,很痛苦。所以我们想知道,尿频是一种疾病吗?这是怎么发生的?
正常人每天排尿约5次,喝水会增加排尿次数。尿频是一种症状,而不是疾病。引起尿频的原因有多种,有生理上的,也有病理上的。如果只是尿频,没有不适现象,那么通常是生理尿频,还有饮食、情绪、环境等因素。如果尿频伴随着疼痛可能是病理因素,可能与尿路感染有关,膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎,肾炎,甲状腺机能亢进,尿道狭窄,神经源性膀胱、良性前列腺增生等疾病,是去医院泌尿检查诊断,对症治疗。
对于尿频,最重要的不是治疗,而是预防。为预防尿频的发生,应满足以下要求:
1、控制饮食,避免摄入过多的酸性物质引起身体酸性。人体酸碱平衡与预防尿频有很大关系。在饮食方面,多吃富含植物有机活性碱的食物,少吃肉,多吃蔬菜。
2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可以帮助消除身体多余的酸性物质,多呼吸新鲜空气,减少发病的几率。它对人们的健康有好处。
3、远离烟酒。烟、酒是典型的酸性食品,没有节制的烟、酒,极易引起人体的酸化。
最主要的就是生活应该有规律。很多人熬夜、玩游戏、看韩剧,日程安排混乱,这些都会加剧身体的酸化,给病毒和细菌制造机会。
新生儿肺炎该怎么预防
日常生活中如何预防食管炎
尿频应该怎么治疗
有性生活怎么预防妇科病
中年人该怎么预防失眠
生活和工作中如何预防颈椎病
生活中情绪衰竭怎么恢复 怎么预防情绪衰竭
尿频尿不尽该怎么办
预防前列腺癌需要从生活中做起
性生活后想尿尿是怎么回事?如何预防性生活后排尿困难?
孕中期性生活频率
生活中如何预防前列腺结石?
性生活怎样预防妇科病
日常生活中如何预防胆囊炎
备孕中尿频尿急怎么办
蛋白尿该如何去预防
预防鼻炎能从生活中找到办法
前列腺增生该怎么预防
预防阳痿要从生活中做起
生活中该怎么预防牛皮癣
尿频尿急尿痛该怎么办
生活中如何预防骶髂关节炎
孕中期性生活频率
新生儿糖尿病怎么预防
怎么预防糖尿病的发生
生活中如何预防前列腺癌的发生?如何预防前列腺癌
如何在生活中预防妊娠糖尿病 妊娠糖尿病控制方法
应该怎样预防尿道癌
生活中如何预防铅中毒 孩子铅中毒有什么影响
预防“生活方式癌”