盘点男性不育生活的坏习惯
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男子不育是哪些原因造成的?提起孕育生命,相信很多人都会认为这是女性的事情。其实,就繁衍后代而言,男性所起到的作用也是很大的。不过,在生活中,有些男性养成了很多不良的习惯,从而引起了不育。那么,下一位编辑详细调查男性不育生活的恶习,和编辑一起调查一下吧。
一、热衷于入浴和桑拿
很多男性喜欢入浴和桑拿浴,薯放松了精神和身体,这样的高温活动和杀人精子一样。据生育专家介绍,精子生成和生存的适当温度低于体温1~2℃,即37℃以下,洗澡和桑拿浴的温度远远超过这个标准。高温会破坏精子的生存环境,同时容易损伤睾丸的精子皮,影响精子的生成、数量、质量、密度和活动力,降低妊娠机会,提高胎儿畸形率。对策:适当控制泡澡和桑拿浴的时间,每次最好不要超过30分钟,次数也不易过频。同时,还应注意减少其他类似的高温活动,如泡温泉、睡电热毯等。
二、长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿紧身裤或牛仔裤。紧绷的裤子经常把阴囊和睾丸牢牢地在一起,使阴囊皮肤的散热功能无法发挥,从而增加睾丸的局部温度,妨碍精子的发生。另外,裤子过紧,阴囊部的血液循环受到限制,睾丸淤血容易发生不育。对策:不要买紧身衣和牛仔裤,连续穿的时间不要太长。
三、经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。赛车方向盘比座位稍低,男性骑自行车时重心向前倾,腰弯度增加,睾丸和前列腺贴在座位上。这两个部位在受到长时间挤压后,易出现缺血、水肿、发炎的现象,从而影响精液的正常分泌及精子生成,容易导致不育。对策:骑自行车每天不得超过1小时。骑自行车时要戴上海绵垫,以免睾丸和前列腺受到压迫。
四、沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚,不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的计算机显示器、主机、键盘、鼠标和周边设备,对外产生多种频率的放射线。睾丸是对放射线敏感的器官,男性长时间接触电放射线会损害睾丸的生精细胞,影响男性的生精功能,精子质量下降或畸形。对策:平时使用电脑的时间需要节制,业馀时间不得超过3小时。夫妻有怀孕计划时,应尽量避免长时间使用电脑。
五、经常吃豆类食品
豆类食品是近年来受到尊敬的健康食品,营养成分和蛋白丰富,但对精子有很大的杀伤力。据专家介绍,黄豆及其产品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,摄取过多会影响男性体内男性激素的水平,精子数量减少,不育。对策:吃豆腐、豆浆、豆浆等豆类食品应适量,每周吃3次以下,每次不超过100克。
六、喜欢烧烤和油炸食品
烧烤和油炸食品是受男性欢迎的食品。烧烤和油炸食品在烹饪过程中会产生丙烯酰胺,这种致癌物质会对精子毒,男性精子少,精子弱。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。对策:吃烧烤和油炸食品要适当停止,尽量选择正规的摊位,保障食品安全。
七、好吃的腰等动物内脏
动物内脏也是很多男性的心,特别是腰等所谓的强精食物,更是很多人的最爱。但是,这种食物不仅不能补充精神,还可能导致不育。据专家介绍,在猪、牛、羊的肝、肾等内脏中,由于代谢,一般残留着不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少,而且会对染色体造成伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。对策:动物内脏煮熟后吃,减少毒害可能性的饮食量必须节制。
八、喜欢吃芹菜
长期以来,民间流传芹菜可以提高男性的功能。但事实上,芹菜不仅不能帮助,而且多吃会伤害精子。据专家介绍,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,精子数量减少,女性难以怀孕。对策:控制芹菜摄入量的生育能力有问题的男性,应该少吃。看起来很强的男性,固本的精子其实很敏感很脆弱,稍微疏忽一下,就有可能陷入忧虑内患的状况,杀死生命力。拯救危机中的精子,必须重视生活的细节。
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