维生素B1的作用有哪些
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
维生素B1的作用包括助消化、缓解疲劳、预防晕动病、减缓神经痛、预防脚气等。具体分析如下:
1、助消化:维生素B1的主要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢,促进消化,还有美肤的作用。
2、缓解疲劳:维生素B1被称为精神性维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。
3、预防晕动病:乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。适当摄入维生素B1可以预防和改善上述不适。
维生素B1对肠胃消化系统有一定帮助作用,经常便秘或者消化不良者,应注意补充维生素B1,会提高消化能力,也有利于改善大便干结,帮助消化。
4、减缓神经痛:维生素B1又称为抗神经炎因子,对神经炎的治疗功效非常显著,对神经痛也有极好的调节作用,神经衰弱、脑神经偏头痛、精神分裂症等人群要注意维生素B1的饮食调理,会对神经的调节有较好的作用。
5、预防脚气:人体能量的来源主要靠辅酶维生素B1代谢葡萄糖供给,所以适当摄入维生素B1,可以预防脚气的发生。
建议平时适量吃维生素B1,以免影响机体健康。若是摄入过多维生素B1后机体出现不适,需要及时就医。
维生素b1治什么病
维生素b2的作用
什么食物有维生素b1
维生素b1有什么作用 维生素b1有哪些功效
b族维生素对皮肤的作用有哪些
幼儿缺维生素b1的症状
维生素18的作用及功能有哪些
维生素c的作用
维生素d3的作用与功效有哪些
【维生素b1有副作用吗】维生素b1有没有副作用 维生素b1有啥副作用吗
维生素e的功效与作用有哪些
维生素b6的作用
怎样补充维生素b1
维生素各种作用及功能有哪些
维生素b5对头发的作用有哪些
维生素b1缺乏的表现
维生素b5对皮肤的作用有哪些
维生素b1怎么吃
b族维生素的作用及功能有哪些
维生素b6的服用方法有哪些
维生素d对皮肤的作用有哪些
维生素c18的作用及功能都有哪些
服用谷维素有哪些功效作用 长期服用谷维素有什么副作用
维生素b1缺乏的症状
大人缺维生素b1的症状
维生素b6的作用及功能有哪些
维生素c12的作用
缺维生素b1的症状
维生素D的作用
缺乏维生素b1的症状