糖尿病患者吃粗粮好还是细粮好
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临床没有糖尿病患者吃粗粮好还是细粮好的说法,建议糖尿病患者粗粮、细粮均衡搭配食用。
糖尿病是临床上的常见疾病,病因尚不明确,可能与遗传、饮食不当等有关。通常糖尿病患者应以谷类、高纤维素、低盐、低糖、低脂肪食物为主,还应注意粗粮、细粮均可搭配,以便于控制血糖,还能补充机体所需的营养物质,对机体健康有好处。
糖尿病患者可以食用的粗粮有玉米、燕麦、荞麦、绿豆等,细粮主要包括稻米、小麦等。值得注意的是,糖尿病患者应注意粗粮、细粮的摄入量,以防大量摄入导致血糖数值升高,不利于疾病的控制。
建议糖尿病患者注意饮食合理性与卫生,还应适当进行体育锻炼,避免体内脂肪堆积。
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