戒毒后怎样学会拒绝复吸
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常常会听到一些朋友说:"没用的,我断不掉了,我所有的朋友都是吸毒的,每次戒毒回去,他们都在吸毒,叫我怎么坚持不吸毒呢?我一点信心都没有……”。在各种各样的复吸因素中,同伴的影响占着很大的比例。学不会拒绝,无法应对同伴影响,往往使戒毒者付出的努力功亏一篑,或使长时间的操守成果毁与一旦。
戒毒后学会拒绝很重要,只有这样我们才能够有真正选择生活的机会,毒品并不是我们唯一的朋友,又何必去无奈的去接受吸毒所致的痛苦和麻木呢?可能有的朋友会说:"说起来是很容易,但做起来又是另一回事,我真的没办法做到……”。的确,这样做起来是会很难,但你别无选择,你必须学会说“不”。就让我们一起来看一些说“不”的建议和几种拒绝的技巧吧。
戒毒后如何拒拒绝毒友,戒毒药品网希望他们能够帮助大家作一些正确的选择。
1.尽可能提前做好准备,永远不要这样认为:“车到山前必有路。”
2.说“不”时坚定地直视对方,切勿坐立不安或表现不自然。
3.如对方试图改变你的决定,坚定地重申你的态度。
4.不要紧张和不安地笑、不要讽刺和发怨言。
5.直接地,只说“不”
6.陈述理由,不要让对方认为你是在找借口或找原因。
7.建议去做一些别的事情。
8.对事不对人,即拒绝事情而非拒绝人,把感情和具体的事情分开处理。
9.走开,离开现场。
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