体内湿气重的原因及症状
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身体当中有过多的湿气堆积,其中包括了外部原因和内因,患者常常处于潮湿环境当中并常食用湿热的食物,则会导致身体的湿气过多。另外患者湿气过重,则会出现油光满面和精神不佳的状况,需要通过调理饮食和服用药物等方法来进行调理。
体内是否有湿气,在患者的表面是看不出来的。很多人看起来十分健康,但其实在身体当中会有很多的湿气。在日常生活的当中我们可以通过了解体内湿气重的原因及症状,来了解湿气的具体情况,并对其进行治疗。那么体内湿气重的原因及症状是什么呢?
一、湿气重的表现
1、油光满面
很多患者在被湿气入侵的时候,身体会有相应的症状出现。部分患者的头发和脸蛋都会有大量的出油,人体会变得很爱出汗。头发会变得更加油腻。若不注意对脸部和头发的清洁,则会有油光的呈现。
2、大便粘黏
湿气是否在体内堆积,我们还可以通过观察患者的大便来进行判断。一般来说健康的大便是软硬适中的条形状。若大便出现不成形的情况,并且在排出以后会粘黏厕所,在厕所里面怎么也冲不掉,那么就说明患者体内的湿气太重了,需要及时进行祛湿。
3、精神不佳
身体当中的湿气过重,患者会总是打不起精神,并且白天工作的时间也不上心。甚至是在晚上睡觉的时候都会出现睡眠不足的状况。那么这有可能是因为湿气过重所致。
二、湿气重的原因
1、外部原因
很多的患者会常常生活在潮湿的地方,长时间在潮湿地方进行生活,则会导致身体当中的湿气过重。而病变的情况也会因为入侵湿气的部位不同而导致不同症状出现。
2、内部原因
患者的脾胃虚弱,则会导致湿气入侵容易。另外,饮食不健康也会造成湿气过重,导致体内的湿气堆积。很多人都喜欢吃湿热的食物,则会在无形之间增加了身体当中的湿气,所以要避免湿气重的状况,患者不仅仅需要多进行运动,对脾胃进行调理。同时还需要注意自己的饮食健康。
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