萎缩性胃炎留意4要点,养胃就要多留意,3个食物不要放过
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慢性萎缩性胃炎是比较常见的一种消化系统疾病,常见的症状为进食后明显的上腹饱胀、疼痛,常伴有消化不良表现如反酸、嗳气、恶心、食欲差等,有时还伴随贫血表现。慢性萎缩性胃炎主要通过胃镜检查及活组织检查来确诊。一旦确诊患上萎缩性胃炎,在饮食上一定要多加注意。
一、慢性萎缩性胃炎饮食应注意什么?
1、细嚼慢咽助消化
患者进食时尽量细嚼慢咽,让食物在口腔内经过充分加工,使食物与唾液充分混合。另外如果有牙齿松动、脱落者要及时修补,这样非常有助于减轻胃的负担。
2、戒烟、酒
经常饮酒和吸烟会对胃造成伤害。大家都清楚,经常大量饮酒伤胃,但其实吸烟也会伤胃,烟草中的多种有害化学成分可损害胃黏膜,甚至引起胃溃疡。
3、忌粗糙和刺激性食物
萎缩性胃炎患者宜忌食坚硬、辛辣、过咸、过热、粗糙和刺激性强的食物,比如油炸或腌制食品、辣椒、蒜等,以免刺激胃,对其产生不良的影响。
4、饮食有规律
保持有规律的定时定量进餐,有助于维持胃的正常消化活动的节律。千万不可饥一顿饱一顿,尤其要注意避免暴饮暴食,不吃早餐。注意保持营养均衡,不挑食、偏食,选营养丰富、易消化的食物,适当多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以养成少吃多餐的好习惯,有利于减轻胃部负担。
二、慢性萎缩性胃炎养胃的常见食物有哪些?
1、香蕉
香蕉不仅口感好、易消化,而且营养价值高,含有促肠胃蠕动的物质,对胃有很好的保护作用,还能预防便秘,增强机体免疫力,非常适宜浅表性萎缩性胃炎患者食用。香蕉还有利于降低胆固醇,降血压等。注意不要空腹吃。
2、山药
山药含有多种有益身体健康的物质,如皂甙、糖蛋白、山药碱、胆碱、淀粉以及矿物质钙、磷、铁等,能补虚疗损、健脾益胃、助消化,对于脾胃虚弱、食少倦怠者,疗效甚佳。可以和红枣、粳米搭配做成山药红枣粥:山药洗干净去皮,切成片,与大枣、粳米一起加入锅中,加入适量水,熬成粥,放入食盐少许,搅拌均匀即可。这道粥有健脾益气、和胃功效,适宜萎缩性胃炎脾胃虚弱型。
3、酸奶
酸奶中含有的磷脂类物质,进食后会紧紧吸附在胃壁上,可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是,喝酸奶前要进食,不可以空腹食用,不然只会起到反作用。
另外,患者应注意避免精神紧张,因为精神上的不安和急躁,容易导致胃黏膜障碍和胃机能障碍。患者应做到:遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情放松舒畅,对胃炎的康复极有好处。
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