中医解读枸杞喝的作用

枸杞，是目前市场上比较常见的一种养生品，而喝枸杞水也成了很多人喜欢的一个养生方式，从中医来解读，喝枸杞可以滋阴明目，降肝火，有利于睡眠，改善体质、御寒、润肺抗燥等作用。

枸杞养生的功效，基本是很多人都知道的，但是，在中医上，建议使用枸杞泡水喝，因为枸杞泡水应该说是，比较有效的养生方式之一了，枸杞养生的方法有很多，为什么中医觉得枸杞泡水喝，是很有效的方法之一呢，是有什么特别的地方吗？那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面？
　　1.清肝明目、滋阴润肺：在饮食上枸杞属于一种比较好的滋补品，不仅仅是可以帮助我们清肝明目、还能滋阴润肺，给自己的身体健康带来极大的帮助。
　　2.降肝火：枸杞泡水喝的话，在不同的季节，所发生的作用和疗效，也是有所不同的，除了第一点说的，可以滋阴明目以外，最具特点的还有一个功效，就是可以降肝火。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
　　3.有利于睡眠，改善体质：常喝枸杞泡水喝，可以有效地缓解睡眠问题，也能改善体质，使身体更健康。
　　4.御寒：常喝枸杞水，不仅可以充实正气，补气养血，还可以壮阳，有的人把枸杞常叫做“水果伟哥”。而在冬天的时候，天气寒冷，如果喝杯枸杞茶的话，能有效的祛除寒气，达到一个御寒的作用。也就是说可以滋阴御寒、润肺抗燥。
　　5.美白养颜、抗衰老：很多女性朋友，为什么也喜欢喝枸杞水呢，因为枸杞水中含有丰富的胡萝卜素，这个含量可是比胡萝卜还高的，不仅如此，还含有丰富的维生素和微量元素，从而达到抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
　　因此，女性应常喝些枸杞水，多喝的话，肯定是对身体有好处的。但是如果血压比较高，性情比较急躁，或者平时就喜欢吃大量的肉食等食物的人，一般是是不建议使用枸杞的，这样反而对身体，会造成不必要的伤害。