夏季如何预防肠道疾病
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夏季预防肠道疾病应注意健康饮食、卫生饮食以及手卫生的清洁,以免发生肠胃疾病,出现呕吐、腹泻等症状,从而导致脱水现象的出现,情况较严重甚至会危害到生命。具体分析如下:
在夏季要尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,防止对肠胃产生刺激,出现腹泻、腹痛、呕吐等症状,应多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物和清淡易消化的食物,保护肠胃黏膜。
夏季要少去路边摊等没有卫生保障的地方吃饭,应该去干净卫生的餐厅吃饭,以免造成细菌感染性肠炎,在家中饮食也应注意食材干净。
应该养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。在流动的水下彻底清洗双手,包括手背、手指、指缝、手腕等,再用纸巾或干毛巾擦干双手。
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