如何有效预防夏季热
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今天张阿姨来问,“大夫说孙女得的是夏季热,夏季热?注意些什么”?其实,夏季热又名暑热症,是婴幼儿时期特有的一种疾病。以夏季长期发热,多饮,多尿,无汗为特征。多发年龄为1—3岁,进入夏季后天气炎热即开始出现低热,体温随气温的升高而升高,体检和实验室检查属正常,此外还伴有口渴多饮,小便增多,但出汗很少甚至无汗,食欲减退,体重减轻。进入秋季后气候凉爽,体温自然下降,症状自然缓解。病程有长有短,有的可长达整个夏季,随年龄增长病程可逐渐缩短。
在饮食上,一宜食用具有清热消暑作用的新鲜蔬菜和瓜果,如青菜、蓬蒿菜、马兰头、萝卜、丝瓜、黄瓜、西瓜、马蹄等;二是由于长期低热使患儿体内消耗增加,应及时补充蛋白质含量丰富又易于消化的食品,如鱼、瘦猪肉、鸡肉丝、蛋、绿豆、扁豆等;三由于患儿食欲不佳时,切不可强制进食,应给予果汁、饮料等补充水分和营养,如藕汁、梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、金银花露等;忌食肥腻和不易消化的食物。
食疗小方:
1、葫芦瓜500克,洗净,切小块,加水浓煎,取汁,加冰糖,分次饮服,每日1剂。适用于少食多饮。
2、西瓜洗净,去绿色外皮,约50克。绿豆30克,加水适量煎沸,文火煨酥,放瓜皮再煎5—10分钟,加糖,饮汁食豆。适用于食少口渴。
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